بازسازی ساختمان زندگی/5 پیشنهاد ارزنده برای بهبود روابط زناشویی
ستی مولایی؛ روابط زناشویی یکی از مهم ترین گفتمان‌ها در تاریخ بشریت است. گفتمانی که میتواند به صلح بی‌انجامد یا شروع کننده یک جنگ آتشین باشد. پس ازدواج آنقدر هم که می‌گویند آسان نیست و نیازمند سیاستی حتی مهم تر از سیاست بین الملل است. در این مطلب به 5 پیشنهاد ارزنده برای بهبود روابط زناشویی می‌پردازیم تا گره از مشکلاتتان باز کنیم.
دوباره شروع کنید
هیچ وقت برای شروع دوباره دیر نیست؛ مخصوصا اگر پای فرزندتان در میان باشد. ترازو ذهنتان را برای رفتن با ماندن و دوباره ساختن فعال کنید. شاید ماندن برای شما و فرزندتان راهکار بهتری باشد. البته این موضوع تنها به زوج‌های بچه دار ختم نمی شود و ممکن است برای تازه عروس ها هم که کمی از پیوندشان گذشته رخ دهد. معمولا ابتدای هر زندگی مشترکی بسیار هیجان‌انگیز است. دو طرف از عیب‌های یکدیگر به راحتی می‌گذرند اما پس از گذشت مدت کمی ناگهان نق زدن‌ها شروع می‌شود و به جای شنیدن جملاتی نظیر «چقدر خوشگل شده‌ای!» ممکن است بشنویم: «چرا این پیراهن را پوشیده‌ای؟» اگر این شرایط شبیه وضعیت شما در رابطه‌تان است،
راه کار:
- ابتدا بدانید که هر دو نفر شما به یک گفت‌وگوی دو نفره طولانی و صادقانه راجع به چیزهایی که عوض شده‌اند، نیاز دارید.
- خصوصیاتی را که در ابتدای آشنایی‌تان شما را به یکدیگر نزدیک کرد و جذاب بود را به خاطر بیاورید. سپس هر دو با هم تصمیم بگیرید که مجددا شروع کنید. واقعیت این است که هر دو شما باید روی این موضوع کار کنید.
- رسیدن به تفاهیم به خودی خود کار آسانی نیست اما ممکن است با بخشیدن یکدیگر و فراموش کردن گذشته آغاز کنید و سپس به طرف مقابلتان توجه کنید.
- کارهایی را که همسرتان انجام داده و شما دوست داشته‌اید، به خاطر بیاورید و یاد بگیرید که مسائل حاشیه‌ای و غیرمهم را کنار بگذارید. کمی زمان می‌برد پس صبور باشید.
برنامه ریزی برای کنار هم بودن
وقت گذراندن در کنار هم امری ضروری است. این کار باعث می شود تا بیشتر در کنار هم باشید و مشکلاتتان را حل کنید. این زمان میتواند همراه دوستان، گردش، شرکت در مسابقه ورزشی، یا حتی خوردن خوراکی هنگام تماشای فیلم محبوبتان باشد. کاری که می‌کنید، مهم نیست، حقیقت این است که شما کنار یکدیگرید و کاری می‌کنید که هر دو از آن لذت می‌برید. معمولا افراد آن قدر مشغول کار و فعالیت‌های روزانه می‌شوند که بین کار، خانواده، خانه، ماموریت‌ها و خیلی چیزهای دیگر نمی‌توانند تعادل برقرار کنند و پیدا کردن زمانی برای همسرشان خیلی مشکل می‌شود.
راه کار:
- پس وقتی تقویم‌تان را باز می‌کنید که جلسات و قرارهای کاری هر ماه‌تان را در آن وارد کنید، در آن روزهایی را هم به همسرتان اختصاص دهید.
هم دیگر را در آغوش بکشید تا قدرت محبت را حس کنید
در آغوش کشیدن و محبت کردن شما را به دنیای کودکی می‌برد. همان دورانی که بدون هیچ چشم داشتی مادر یا پدر شما را به آغوش می‌کشیدند. در روابط زناشویی هم چنین حکمی صادق است. نوازش، تغییر معجزه‌آسایی در پاسخگویی و واکنش همسرتان به شما به وجود می‌آورد. آیا آخرین باری را که بدون دلیل خاصی و ناگهانی به سمت همسرتان رفتید و به او توجه کردید را به خاطر می‌آورید؟ این به دلیل غریزه نیست، بلکه از روی مهر و محبت است و بین این دو فرق بسیار زیادی است. پس او را گاه و بی گاه در آغوش بکشید و اگر در ابتدا با نگاه متعجب وی مواجه شدید، اصلا عجیب نیست، درست می‌شود!
همسرتان را سورپرایز کنید
اگر با همسرتان قرار دارید ک مثلا هر پنج‌شنبه شب یا جمعه شام بیرون بروید، یک بار وی را غافلگیر کنید. مثلا اگر سینما رفتن و دیدن فیلمی را دوست دارد یک بلیط، تهیه کنید. وقتی شب موعود فرا رسید،اصرار کنید که شما می‌خواهید رانندگی کنید و به جای مسیر همیشگی به سمت سینما بروید و به او بگویید که برایش سورپرایزد دارید. این کار باعث می شود تا دل‌هایتان به یکدیگر نزدیک‌تر شود.
حریم خصوصی یکدیگر را رعایت کنید
همان قدر که در نظر گرفتن زمان برای بودن در کنار همسرتان اهمیت دارد، به همان اندازه هم دادن زمانی به وی برای انجام فعالیت‌هایی که دوست دارد مهم است. مثلا اگر همسرتان ماهیگیری دوست دارد اما شما آن را وقت تلف کردن می‌دانید یا این که شما کنسرت موسیقی سنتی دوست دارید ولی او نمی‌پسندد یکدیگر را برای انجام این فعالیت‌ها تشویق کنید. اگر ممکن است سعی کنید تا جداگانه زمان‌هایی را برای انجام این فعالیت‌هایتان اختصاص دهید. اگر این زمان را به وی می‌دهید اما بعد مدام از او می‌پرسید که کجا رفته، با کی بوده و چه کار کرده، بدانید که به هدفتان نرسیده‌اید.
منبع:
Ad·https://www.harvestrock.church/ Marriage Healthy - All Ages & Backgrounds Welcome
دیدگاه
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها
خواندنی