به گزارش محیانیوز، طبق مطالعات انجام شده، تقریبا دو سوم مردان در سن ۳۵ سالگی ریزش مو را تجربه می‌کنند. طیف وسیعی از درمان‌ها از جمله درمان‌های دارویی و آرایشی در دسترس است تا این افراد بتوانند فولیکول‌های موی خود را برای رشد بیشتر تحریک کنند که البته ورزش و تغذیه هم نقش مهمی در کاهش ریزش موی آن‌ها دارد. کمبود مواد مغذی در بدن مخصوصاً کمبود آهن و دیگر مواد مغذی میتواند عاملی برای ریزش مو مخصوصاً در مردان باشد.
محققان به این نتیجه رسیده اند درمان ریزش مو زمانی جواب می‌دهد که کمبود آهن در بدن وجود نداشته باشد و فرد دچار کم خونی نباشد.
همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت فیزیکی و ورزش، عاملی برای جلوگیری از ریزش مو است، اما سوال اینجاست که بهترین ورزش برای جلوگیری از ریزش مو کدام است؟ شما باید سعی کنید در روتین زندگی خود همیشه تمرین‌های ورزشی را جای بدهید تا مو‌های پرپشت‌تر و سالم تری داشته باشید، اما قطعا بعضی از ورزش‌ها هستند که اثربخشی بیشتری دارند که در این قسمت با آن‌ها آشنا خواهید شد.