بهگزارش و نیوز، پا عضو مهم بدن است و باید از آن به خوبی مراقبت کنیم؛ در غیر این صورت آسیب می بیند. شاید نکاتی باشد که از آن ها خبر نداریم اما به پایمان آسیب وارد می کند. در این قسمت اشتباهات رایج که در مراقبت از پا مرتکب می شوید را به شما معرفی خواهیم کرد.

قطعاً کفش پاشنه بلند یکی از نباید های مربوط به مراقبت از پا می شود، زیرا زاویه ها را به درستی رعایت نمی کنید و همین عامل آسیب به پای شما خواهد بود. پس تا جایی که می توانید از پوشیدن کفش پاشنه بلند خودداری کنید. در غیر این صورت به مشکلات استخوانی دچار خواهید شد. هر روز یک کفش می پوشید  اگر عادت دارید که هر روز برای هر کاری فقط یک کفش بپوشید، حتی اگر راحت ترین کفش دنیا هم داشته باشید، باز هم به پایتان آسیب وارد می شود و دچار خستگی خواهید شد. کفش تان خیلی قدیمی است  کفش های خیلی قدیمی به پا آسیب وارد می کنند و درد را در آن ایجاد می کنند. کفش های قدیمی یا پاره حالت خوبی را برای پای شما ایجاد نمی کنند و به آن صدمه می زنند. پس حتما کفش هایی نو را جایگزین کنید. کفش صاف می پوشید  پوشیدن کفش صاف آسیب زا ترین چیزی است که می توانید برای پای خود استفاده کنید. پس بهتر است که هنگام پیاده روی حتماً به انحنای کفش خود دقت داشته باشید . ناخن پای خود را گرد کوتاه می کنید  شاید اصلاً به این موضوع توجه نکرده باشید اما بهتر است که ناخن پای خود را صاف کوتاه کنید. کوتاه کردن بیش از حد یا سوهان کشیدن و گرد کردن ناخن پا به آن آسیب وارد خواهد کرد.