به گزارش محیا نیوز، دوران بارداری یکی از حساس‌ترین برهه‌های زندگی هر زوجی است و به همین جهت مراقبت‌های دوران بارداری بسیار مهم و حائز اهمیت است و نقش مهمی در سبک زندگی سالم در این دوران دارد و برای سلامت و آسایش مادر و جنین ضروری است.

مراقبت‌های دوران بارداری مجموعه‌ای از فعالیت‌هاست که شامل توجه به علائم جسمی، تغذیه سالم، انجام فعالیت‌های ورزشی و رعایت نکات مرتبط با سلامت در زندگی زنان باردار است. این مراقبت‌ها، سلامت مادر و جنین را در طول دوران بارداری و پس از آن تضمین خواهد کرد. مراقبت‌های دوران بارداری به‌طور کلی شامل واکسیناسیون دوران بارداری، انجام آزمایشات اولیه، توجه به سلامت مادر و تلاش در جهت داشتن زایمانی آسان است.  واکسیناسیون  واکسن‌هایی که مادران در دوران بارداری دریافت می‌کنند نه تنها بر سلامت خودشان بلکه بر سلامت نوزاد نیز موثر خواهد بود. در واقع ایمنی مادر، اولین خط دفاعی جنین در مقابل بیماری‌های مختلف است. شاید بهترین تصمیم دریافت واکسن‌های ضروری قبل از دوران بارداری باشد اما اگر به هر دلیلی مادران نتوانند این واکسن‌ها را قبل از دوران بارداری دریافت کنند، نباید از دریافت واکسن‌های مجاز در دوران بارداری غفلت کنند؛ زیرا که تا حد زیادی از بروز عفونت، بیماری‌ها و نیز انتقال آن‌ها به جنین جلوگیری می‌کنند.  انجام آزمایشات اولیه  آزمایشات دوران بارداری اطلاعات معتبری را درباره سلامت مادر و جنین در اختیار پزشک زنان و زایمان می‌گذارد و کمک می‌کند تا هر نوع مشکل موثر در سلامت جنین و مادر مثل نقص‌های مادرزادی، بیماری‌های ژنتیکی و عوارض بارداری تشخیص داده شوند. برخی از آزمایشات معمول این دوران آزمایش خون و ادرار است که شامل اطلاعاتی چون شمارش گلبول‌ها و کم‌خونی، دیابت و دیابت بارداری، کم‌کاری یا پرکاری تیرویید، تشخیص ایدز، هپاتیت B و دیگر بیماری‌های آمیزشی، میزان قند و پروتئین در ادرار و وجود یا عدم‌وجود عفونت در ادرار است.  زایمان آسان  تمام تلاش پزشک و متخصص زنان و زایمان و مامای همراه در اتاق زایمان این است که زایمانی راحت و آسان را برای مادر و جنین فراهم کنند. با این حال برای داشتن یک زایمان راحت و آسان باید وزن خود را متعادل نگه‌دارید، تمرینات کگل یا کف لگن انجام دهید، در مورد نوع زایمان خود با توجه به نظر پزشک، توانایی‌ها و محدودیت‌های بدن خود تصمیم بگیرید، خواب کافی و متعادل داشته باشید و تمرینات تنفسی را برای کنترل درد و استرس تمرین کنید. برخی از پزشکان شرکت در کلاس‌های یوگا و ماساژدرمانی را هم در داشتن زایمان آسان‌تر موثر می‌دانند. مراقبت‌های هفته به هفته دوران بارداری  مراقبت‌های دوران بارداری شامل مراقبت‌هایی است که از دوران قبل از بارداری شروع شده و در حین بارداری وپس از زایمان نیز ادامه می یابد. هدف از این مراقبت‌ها، ترویج و گسترش زندگی سالم و ایجاد آمادگی جسمی و روانی کافی جهت بارداری و زایمان است. در مراقبت‌های بارداری جلوگیری از عوارض و خطرات بارداری برای مادر و جنین، تشخیص و درمان به موقع بیماری‌ها و نقص‌ها و در نهایت داشتن زایمانی آسان نتیجه اصلی است.  زهرا نائیجی،متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه تجربه دوران بارداری در افراد مختلف، متفاوت است، اظهار کرد: از تورم پاها گرفته تا حالت تهوع‌های صبحگاهی یا کمردردهایی که به دلیل بزرگتر شدن جنین در زنان باردار ایجاد می‌شود، گرچه در برخی اوقات ناراحت کننده ولی تغییراتی طبیعی هستند، نکته اینجاست که باید با نشانه‌ها و دردهای خطرناک را بشناسید و به موقع به پزشک به مراجعه کنید.