به گزارش محیانیوز، سالاد تن ماهي با آواكادو:
تن ماهي ١ قوطي
آواكادو ا عدد كوچك
كدو ستاره اي ١ عدد
سيب زميني پخته٢ عدد متوسط
لوبيا چيتي پخته٢ قاشق غذاخوري
دانه ذرت پخته٢ قاشق غ
شويد خرد شده ٢ -٣قاشق غ
ريحان قرمز خرد شده ١ قاشق غ
پيازچه خرد شده ٢ قاشق غ
ماست چكيده ٦-٧ قاشق غ
سس مايونز ١-٢ قاشق غ
ليموي تازه ٣ عدد
نمك و فلفل سياه تازه آسياب شده به ميزان لازم
طرز تهيه:
اين سالاد خيلي راحته و خيليم خوشمزه و بعنوان يه پيش غذا براي مهماني هاتون هم پيشنهاد ميشه،خب يه كاسه نسبت بزرگ بردارين به ترتيب آواكادو(مكعبي خرد شده)+كدو (مكعبي خام)+تن ماهي(خرد شده بدون روغن ماهي)سيب زميني پخته(مكعبي)+لوبيا چيتي(پخته شده)+ذرت+(ريحان،شويد،پيازچه) خلاصه همه مواد را با هم تركيب كنيد و حالا سس سالاد هم كه(ماست چكيده و سس مايونز را با ليمو و نمك و فلفل )مخلوط كرده و به مواد اضافه كرده و بزاريد داخل يخچال تا مزه ها به خرد هم بره،سالاد ما آمادست😊👌🏻
پ ن: ميتونيد آواكادو رو حذف كنيد و اگر كدو ستاره اي در دسترس نبود از كدو سبز به صورت خام استفاده كنيد و اگر دوست نداشتين ميتونيد حذفش كنيد.
پ ن: من مقدار ماست را بيشتر گرفتم شما اگر دوست نداشتين ميتونيد سس مايونز را بيشتر كنيد ولي قبلش به سلامتيتون هم فكر كنيد😁