به گزارش محیانیوز،وقتی که فرد مشهوری مثل کیت میدلتون در مراسم عروسی اش حاضر شد، لباسی به تن داشت که ۲۶ روز بعد از زایمان هم همان لباس را به تن کرد و همگی متعجب شدند که او چگونه بعد از زایمان انقدر سریع به اندام قبلی خودش برگشته است. در این قسمت از نمناک قصد داریم راز تناسب اندام سلبریتی‌ها بعد از زایمان را به شما بگوییم؛ پس با ما همراه باشید. البته این روش ها، روش‌های غیر جراحی آنهاست و نمیتوان عمل‌های زیبایی و لاغری آن‌ها بعد زایمان را نادیده گرفت.

رژیم کتو می گیرند

سلبریتی ها جزء افرادی هستند که به رژیم غذایی خیلی پایبند می باشند. آن ها به رژیم کتو اهمیت بسیار زیادی می‌ دهند. این رژیم توسط متخصصان تغذیه نوشته شده است و یک رژیم پروتئینه می باشد که بر اساس مواد پروتئینی و کربوهیدرات پایین تنظیم شده و تاثیر زیادی در کاهش سایز دور کمر دارد.

آن ها غذا هایی می خورند که سرشار از پروتئین طبیعی می باشد؛ مثلاً تخم مرغ، شیر و سویا جزء غذای اصلی آن ها است. از طرفی کربوهیدرات کم مصرف می‌ کنند و در کنارِ آن از سبزیجات تازه هم کمک می گیرند و در نتیجه بدن شان چربی سوزی بیشتری دارد و برای دریافت انرژی، چربی ها را می سوزاند و همین باعث می‌ شود که آن ها وزن سالمی داشته باشند.

ورزش می‌کنند

کمتر سلبریتی را پیدا می‌کنید که ورزش نکند. سلبریتی‌هایی مانند جنیفر لوپز و کیم کارداشیان جزو افرادی هستند که قبل و بعد از زایمان همیشه ورزش کرده اند. در واقع ورزش کردن یا تحت نظر یک مربی ورزشی بودن، یکی از بزرگترین اقداماتی است که در تناسب اندام آن‌ها تاثیر زیادی دارد.
خود درمانی می‌کنند

زمانی که سلبریتی‌ها زایمان می‌کنند و چند ماهی از تولد فرزندشان می‌گذرد؛ معمولاً نزد یک مربی و پزشک تغذیه می‌روند. خود درمانی را آغاز می‌کنند، ایرادات بدن خود را شناسایی می‌کنند و رژیم و سبک زندگی شان را به گونه‌ای تعیین می‌کنند که راحت لاغر شوند.

چربی های شکمشان را فریز می کنند

این یکی از راهکار‌هایی است که بعضی از افراد بعد از زایمان انجام می‌دهند. یک راه جایگزین غیرجراحی بسیار محبوب برای کاهش وزن؛ به جایِ لیپوساکشن است که ۲۵ درصد به لاغری کمک می‌کند و سایز لباس شان را ۱ تا ۲ سایز کاهش می‌دهد.