ستی مولایی؛ لنزهای طبی در سال‌های اخیر طرف‌دارهای خود را پیدا کرده و بیشتر عینکی‌ها را به سمت خود کشانده است. لنزهای طبی دیگر دغدغه عینک‌های شیشه‌ای را ندارد و لازم نیست چیزی اضافه‌تر بر صورتتان بزنید یا همیشه نگران شکستن شیشه آن باشید؛ اما یک مشکل بزرگ دارد و آن هم مراحل نگهداری آن است. خیلی‌ها لنزهای طبی را به عینک ترجیح می‌دهند. اما مثل هر وسیله دیگری، استفاده از لنزهای طبی قواعدی دارد که تضمین‌کننده سلامت چشم بیمار و عمر طولانی‌تر لنز است. واقعیت این است که لنزهای طبی در صورت استفاده و نگهداری نادرست می‌توانند بسیار خطرناک هم باشند و به چشم‌های شما صدمات شدید و دائمی وارد کنند. این صدمات می‌تواند از عفونت چشم تا درد، تورم و حتی از دست رفتن بینایی را شامل شود.
دست‌هایتان را تمیز نگه دارید
دست‌ها مهم‌ترین قسمت بدن بوده که با لنزهای طبی شما در تماس هستند؛ بنابراین همیشه دست‌های خود را قبل از گذاشتن یا بیرون آوردن لنزهای طبی با آب و صابون بشویید، چون با این کار خطر ابتلا به عفونت‌های چشمی بسیار پایین می‌آید. مطمئن شوید که از صابون شفاف و بدون لوسیون استفاده می‌کنید و دست‌هایتان را کاملا خشک کنید.
نکته: وقتی می‌خواهید قبل از تماس دست با لنز آنها را بشویید، از صابون‌های معمولی استفاده کنید. صابون‌های چرب، مثل گلیسیرین یا صابون‌های کرم‌دار حاوی چربی هستند که حتی پس از شستشو برروی پوست شما باقی می‌ماند و پس از تماس دست به لنز می‌چسبد.
محفظه لنز خود را تمیز کنید
طبق مطالعه‌ای که در فوریه 2021 در مجله بینایی‌سنجی و علم بینایی منتشر شد، اقدامات بد بهداشتی با خطر بیشتری برای آلودگی لنز تماسی مرتبط است. محققان دریافتند افرادی که محفظه لنز طبی خود را تمیز و خشک نمی‌کنند و قبل از دست زدن به آنها دست‌های خود را با آب و صابون نمی‌شستند، با عفونت چشمی بیشتری مواجه خواهند شد.
یک متخصص چشم می‌گوید: برای تمیز کردن محفظه لنز خود؛ ابتدا مواد داخل آن را خالی کرده و با یک انگشت تمیز محفظه لنز را در دست بگیرید و در هنگام شستشو با یک محلول تازه آن را شسته و بر روی یک سطح تمیز قرار دهید. تا کاملا محفظه لنز خشک شود و بتوانید مجدد از آن استفاده کنید.
نکته: لنزها را همیشه در قاب محافظ نگهداری کنید و هر سه‌ماه یک بار حتما قاب محافظ را تعویض کنید. پس از هربار استفاده قاب محافظ را تمیز کنید و در زمانی که لنزها را به چشم دارید ظرف را خالی و خشک نگه دارید. این قاب نگهدارنده در صورت ورود آلودگی و نگهداری نامناسب می‌تواند خود یک محل مناسب برای رشد باکتری‌ها باشد.
نکته: (یک تا سه ماه یک بار این محفظه را تعویض کنید.)
در صورت درد؛ لنزها را خارج کنید
در صورتی که به هر دلیل چشمان شما قرمز شد یا احساس ناراحتی در آنها داشتید یا احساس کردید که بینایی شما مختل شده باید به سرعت لنزها را خارج کرده و به یک متخصص چشم‌پزشک مراجعه کنید. به دقت به تمامی توصیه‌های پزشک معالج خود، بخصوص درباره نحوه نگهداری و شستشوی لنزها پس از استفاده توجه کنید. همین‌طور تمامی نوشته‌های موجود برروی برچسب لنز و وسایل جانبی آن را به دقت مطالعه کرده و آنها را جدی بگیرید. تنها از مواد محافظ و لوازمی استفاده کنید که به تایید چشم‌پزشک شما رسیده‌باشد.
محلول شستشوی لنز را عوض کنید
همیشه از محلول تازه برای شستشوی لنز خود استفاده کنید. صرفه جویی به ضرر شما تمام می‌شود. لازم است هر شب لنزها را شسته و آنها را در محلول خودش بگذارید. به دقت و به صورت منظم لنزهای طبی خود را تمیز کنید. استفاده از ماده محافظ استاندارد و تکنیک صحیح شستشو اهمیت فراوانی دارد.
نکته: از محلول‌های خانگی آب‌نمک برای شستشو استفاده نکنید. این کار بخصوص برای کسانی که از لنزهای نرم استفاده می‌کنند خطرناک‌تر است، چرا که رابطه مستقیمی بین این کار و بروز مشکلات جدی برای چشم کشف شده‌است.
لنز طبی را حتما از داروخانه ها یا مکان های معتبر بخرید
لنز طبی باید حتما از مکان های معتبری مانند داروخانه ها مراکز چشم پزشکی خریداری شود تا ضرری به بینایی شما نزند. همیشه از برندهایی که پزشک معالج‌تان به شما پیشنهاد می‌کند استفاده کنید و یادتان باشد کمی صرفه‌جویی در هزینه ارزش سلامتی چشمان شما را ندارد
نکته: همیشه به تاریخ انقضاء درج شده روی جعبه مایع محافظ توجه کنید یا در این باره از پزشک معالج خودتان مشورت بخواهید. این امر درباره خود لنزها هم صادق است و نباید از لنزی که تاریخ مصرف آن گذشته استفاده کنید.
با لنز طبی خود به هیچ عنوان نخوابید
یکی از نکات مهم که چشم پزشکان بر روی آن تاکید دارند؛ این است که هرگز با لنز طبی نخوابید. خواب با لنز باعث چسبندگی می‌شود. خوابیدن با لنز چشمی خطر ابتلا به عفونت های چشمی را در حدود 10 برابر افزایش می‌دهد. همچنین اگر از قبل هم کمی رطوبت به فضای بین لنز و چشم نفوذ کرده‌باشد، این کار شما یک محیط ایده‌آل برای رشد و نمو باکتری‌ها فراهم می‌کند. پس در فواصل زمانی معین به چشم‌پزشک مراجعه کنید تا هم میزان بینایی و هم وضعیت لنزهای شما را کنترل کند.
با لنز طبی به حمام یا سونا نروید
هیچ‌وقت با لنز وارد محیط‌های خیلی مرطوب مثل حمام، سونا، استخر یا دریا نشوید. رطوبت می‌تواند به سادگی وارد فضای بین لنز و قرنیه چشم شما شده و باعث عفونت و آسیب به چشم شود. همچنین بیشتر لنزهای طبی در تماس با آب سخت می‌شوند و خود این امر می‌تواند باعث خراشیده‌شدن سطح چشم شما و آسیب بینایی شود. آب حمام یا استخر دارای میکروارگانیسم‌ها و باکتری‌های کوچکی است که باعث عفونت چشم‌ها می‌شود.
شستشوی لنز فقط با سرم مخصوص
هرگز از آب شیر برای شستشوی لنز استفاده نکنید، درواقع باید بگوییم که هرگز لنزها را در تماس با هیچ آبی (شیر، معدنی، مقطر، چشمه، دریا) قرار ندهید، چرا که می‌تواند منجر به بیماری چشمی شود.
لنز را حتما در طرف مناسب چشم آن قرار دهید
هرگز لنزهای خود را جابجا نکنید. بهترین روش برای این کار، عادت دادن خودتان به گذاشتن لنز چشم راست پیش از چشم چپ است. این کار را هم هنگام گذاشتن و هم هنگام برداشتن لنزها تکرار کنید تا دیگر مشکل پیش نیاید.
نکته برای خانم‌ها: درصورتی که از خط یا مداد چشم استفاده می‌کنید، تنها لبه خارجی پلک را آرایش کنید و مراقب باشید مواد آرایشی به هیچ‌وجه با لنز تماس پیدا نکند. در صورتی که به هر دلیل مواد آرایشی با لنز تماس پیدا کرد، آن را به سرعت با مایع شوینده تمیز کنید.
منبع:
https://www.everydayhealth.com/news/dos-donts-contact-lens-wearers/