دارچین یکی از پرکاربرد ترین ادویه های موجود است که در غذاهای گوناگونی مورد استفاده قرار می گیرد، دارچین ادویه محبوب سرآشپزهاست که علاوه بر خوش طعم کردن غذا ها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی می کند. لاغری با دارچین به راحتی اتفاق می افتد.

لاغری با چای دارچین ، آیا چای دارچین برای کاهش وزن مفید است؟

آنتی اکسیدان ها و خواص چربی سوزی در چای دارچین آن را بهترین گزینه برای کاهش وزن قرار میدهد حتی چای سبز اسیدی است و بعضی از پزشکان آن را توصیه نمی کنند.گفته می شود که دارچین در تمام قسمت های داخلی بدن تاثیر می گذارد ، عملکرد کبد را تحریک می کند و سموم را از بین می برد و خون را پاک می کند و خون پاک باعث کاهش التهاب سلول های چربی و کاهش وزن می شود. چای دارچین زمانی که عاقلانه مصرف شود برای کاهش وزن و مبارزه با چاقی زمانی مفید خواهد بود بنابراین سوال این است ...

طرز تهیه چای لاغری با دارچین

چای دارچین را در 3 مرحله آسان می توانید تهیه کنید .

یک لیوان آب را در یک قابلمه گرم کنید.

اضافه کردن چوب دارچین به آب و جوشیدن آن .

اطمینان حاصل کنید که رنگ آب به قهوه ای مایل به قرمز تغییر می کند.

آن را تحت فشار قرار دهید و بدون شکر داشته باشید. (اضافه کردن عسل مزایای عسل را از بین می برد چون چای داغ است).

پودر دارچین برای کاهش وزن و لاغری :

آب دارچین را در سه مرحله آسان تهیه کنید.

یک لیوان آب را در یک ظرف قرار دهید و آن را جوش بیاورید.

هنگامی که آب به آرامی جوش آمد ، پودر دارچین را به آن اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید.

آن را در حالی که گرم است بخورید.

روش دوم خیساندن یک شبه است.

یک لیوان آب گرم را بردارید و با دارچین مخلوط کنید و آن را یک شب نگه دارید.

هر روز صبح آن را با معده خالی بنوشید.

لاغری با پودر دارچین ؛ آیا پودر دارچین برای سلامتی مفید است؟

پودر دارچین می تواند شگفتی ساز باشد اگر آن را با دوز مناسب مصرف کنید.

آب دارچین یعنی ترکیب پودر دارچین و آب را دو بار در روز بنوشید تا سالم بمانید و وزن خود را کنترل کنید. شما می توانید پودر دارچین را از راه های مختلف و ترکیبی استفاده کنید.

ترکیبی مانند آب دارچین با عسل که بسیار رایج است.

نیم قاشق چایخوری دارچین و نیم قاشق چای خوری عسل را با آب گرم مخلوط کنید و صبح بنوشید.

پودر دارچین در غذاها و آبمیوه ها برای کاهش وزن و لاغری:

یک ترکیب ساده مانند پودر دارچین و آب اسفناج است.

اسفناج و هویج تازه را در مخلوط کن قرار دهید.

آبمیوه را خارج کرده و نصف قاشق چای خوری پودر دارچین به آن اضافه کنید.

آن را در طول صبحانه داشته باشید.

یکی از چیزهایی که باید به یاد داشته باشید این است که شما باید چای و قهوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

دارچین و عسل برای کاهش وزن و لاغری:

چگونه می توان آب دارچین و عسل را برای کاهش وزن انتخاب کرد؟

این نوشیدنی شگفت انگیز را در 3 مرحله ساده تهیه کنید .

یک قاشق چایخوری پودر دارچین تهیه کنید.

یک لیوان آب جوش، باید گرم باشد و در عین حال باید قابل نوشیدن باشد.

مخلوط نیم قاشق چای خوری عسل.

این آب را دو بار در روز بنوشید (هر روز صبح به صورت ناشتا و دو ساعت بعد از شام و قبل از رفتن به رختخواب .)

دارچین و لیمو برای لاغری و کاهش وزن:

1) چای دارچین مخلوط با لیمو برای لاغری

چوب دارچین را بردارید و آن را جوش بیاورید تا آب قهوه ای شود.

اجازه دهید خنک شود، اضافه کردن چند قطره آب لیمو و جایگزین کردن آن با چای معمولی.

برای 21 روز آینده امتحان کنید و مزایا را ببینید.

2) پودر دارچین با آب لیمو برای لاغری

برای این نوشیدنی، به آب جوش نیاز نخواهید داشت.

در عوض شما می توانید این نوشیدنی را در 2 مرحله آسان انجام دهید.

یک لیوان آب گرم تهیه کنید.

یک قاشق چای خوری پودر دارچین و یک قاشق چای خوری آب لیمو را اضافه کنید، خوب مخلوط کنید.

آن را دو بار در روز بنوشید.

پودر دارچین و شیر نوشیدنی برای کاهش وزن:

گام 1: چگونگی تهیه شیر دارچینی در خانه.

دو لیوان شیر گاو تهیه کنید (از شیر بوفالو استفاده نکنید چون چربی بسیار زیاد است).

شیر را بجوشانید تا زمانی که کف کند .

شیر را خنک کنید و لایه بالایی سطح شیر را از بین ببرید (برای درخشندگی پوست می توان استفاده کرد).

دوباره آن را بجوشانید و همان مراحل بالا را دوباره تکرار کنید.

دوباره آن را بجوشانید و همین کار را انجام دهید.

شیر نوشیدنی آماده است.

گام 2: شیر نوشیدنی را با پودر دارچین یا چوب بپزید.

گام 3: عسل را برای شیرینی اضافه کنید (اگر دچار دیابت هستید اجتناب کنید).

برای طعم دهی، شما می توانید یک هل را به آن اضافه کنید .

این نوشیدنی را در صبح هنگام صرف صبحانه با جایگزین کردن چای معمولی بنوشید .

نکته : اگر قبل از خواب شیر مصرف میکنید ،این روش را امتحان کنید.

قبل از خواب، شیر را با دارچین ، هل و زردچوبه بجوشانید .

برای شیرینی می توانید عسل را به آن اضافه کنید، اگر دیابت دارید ، از عسل پرهیز کنید .

اگر دچار بیماری های قلبی هستید ، از شیر دوری کنید و به جای شیر ، از آب برای معکوس کردن بیماری های عروق کرونری استفاده کنید .

چوب دارچین برای کاهش وزن و لاغری:

یک فنجان چای دارچین با یک تکه چوب دارچین تهیه کنید.

چوب های دارچین را می توان در بسیاری از روش ها به کار برد تا به شما در کاهش وزن کمک کند ، در این بخش از تناسب اندام نمناک برخی از بهترین روش ها برای اضافه کردن چوب دارچین در رژیم غذایی وجود دارد .

شیر را با چوب دارچین بجوشانید .

چوب دارچین را در حین ساخت دال یا سوپ استفاده کنید .

در حالی که آشپزی می کنید، به سادگی چوب دارچین را اضافه کنید تا طعم و مزه غذا را افزایش دهد و سلامتی شما را بهبود بخشد.

دارچین ، لیمو ، عسل و زنجبیل برای لاغری:

این نوشیدنی را در چند گام ساده درست کنید :

برش دادن لیمو و حذف دانه ها .دقت کنید که پوست را پاک نکنید و پوست را دست نخورده نگه دارید .

یک اینچ زنجبیل بردارید و پوست آن را بکنید .

زنجبیل را خرد کنید تا بتوانید به طور مناسب در مخلوط کن قرار دهید .

کمی آب اضافه کنید و لیمو و زنجبیل را به خمیر اضافه کنید .

دو لیوان آب در یک قابلمه بریزید .

آن را با اضافه کردن خمیر لیمو زنجبیلی بر روی شعله ملایم بجوشانید .

زمانی که یک لیوان آب باقی مانده در ماهی تابه دارید آن را رها کنید .

 بگذارید مخلوط سرد شود و نصف قاشق چای دارچین را به آن اضافه کنید .

نوشیدن 2 قاشق غذاخوری این مخلوط دو بار در روز .

لاغری با دارچین و میخک:

روش تهیه دارچین و آب میخک .

کمی دارچین و دو میخک بردارید.

یک لیوان آب بردارید و آن را به یک قابلمه اضافه کنید .

میخک و چوب دارچین را بجوشانید تا اینکه آب قهوه ای شود .

بگذارید خنک شود و دو بار در روز مصرف کنید .

علاوه بر این شما می توانید از چوب دارچین به چای پودر آن استفاده کنید .

 نصف قاشق پودر دارچین

یک لیوان آب

دو تکه میخک

میخک را در آب بجوشانید، پود را الان اضافه نکنید.

وقتی آب قهوه ای رنگ شد اجازه دهید خنک شود.

نصف قاشق پودر دارچین اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و سپس بنوشید.

دارچین و هل برای لاغری:

برای تهیه آب دارچین و هل به شکل زیر اقدام کنید:

یک لیوان آب در قابلمه.

دانه هل را داخل قابلمه قرار دهید.

نصف اینچ چوب دارچین اضافه کنید.

آب را تا زمان تغییر رنگ بجوشانید.

اجازه دهید خنک شود و دو بار در روز مصرف کنید.

دارچین و زغال اخته برای کاهش وزن:

خیس کردن یک شبه

دو قاشق پر دانه زغال اخته را در نصف لیوان آب یک شب خیس کنید.

صبح نصف اینچ چوب دارچین را بجوشانید تا قهوه ای شود.

اجازه دهید خنک شود و با آب زغال اخته آن را میکس کنید و با شکم خالی مصرف کنید.

بعد از یک ساعت دانه های زغال اخته را بجوید.

تا یک ساعت بعد چیزی نخورید و بعد از آن یک صبحانه ساده چربی سوز میل کنید

زغال اخته را بجوشانید

یک لیوان آب ، دو قاشق چای خوری دانه زغال اخته

آب را بجوشانید تا تغییر رنگ دهد و اجازه دهید تا خنک شود.

پودر دارچین را به آب زغال اخته اضافه کنید و با شکم خالی مصرف کنید.

30 دقیقه بعد دانه های زغال اخته را بجوید تا 1 ساعت بعد از آن چیزی نخورید.

پیشنهاد می شود از روش خیس کردن شبانه زغال اخته استفاده شود تاثیرات بیشتری دارد.

دارچین و زردچوبه برای لاغری:

روش تهیه نوشیدنی ساده برای کاهش وزن:

یک لیوان آب بردارید ، پودر زرد چوبه را اضافه کنید و برای 3 - 4 دقیقه آن را بجوشانید .

استفاده از آب و مخلوط کردن نصف قاشق چای دارچین و مصرف دو بار در روز .

روش دیگر برای ایجاد نوشیدنی کاهنده وزن دارچین، جوشاندن چوب دارچین برای یک دقیقه و اضافه کردن پودر دارچین است. آن را برای 5 تا 6 دقیقه بعد حرارت دهید ، بگذارید آب خنک شود و دو بار در روز داشته باشید .

رژیم 5 روزه دارچین برای لاغری :

طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه بریتانیا، افرادی که در رژیم لاغری خود از دارچین استفاده می کنند، 50% بیشتر از سایر افراد وزن کم می کنند!! این مقاله که در نشریه دنیای بانوان (the woman’world) به چاپ رسیده است، رژیم دارچینی 5 روزه زیر را پیشنهاد میدهد:

برای لاغری و کاهش وزن سریع با استفاده از پودر دارچین توصیه می شود 500 میلی گرم دارچین در وعده صبحانه، 1000 میلی گرم در وعده ناهار و 500 میلی گرم در وعده شام میل کنید و به همین سادگی در عرض 5 روز کاهش وزن را در خود آغاز کرده باشید.