با ورود به ۴۰ سالگی، شاید متوجه شوید که استخوان‌هایتان کمی بیشتر از قبل سروصدا می‌کنند و ممکن است شب‌ها سخت‌تر به خواب بروید، پوستتان طروات قبل را ندارد و عضلاتتان تحلیل رفته است. مجموعه‌ای از خطرات مانند افزایش خطر بیماری قلبی نیز در کمین هستند. اما جای نگرانی نیست، چرا که این موارد ناشی از افزایش سن است و با مصرف برخی مکمل‌های غذایی می‌توان آنها را کنترل کرد.