تنها در چند ساعت شناسنامه خود را تعویض کنید!

همزمان با دهه مبارک فجر میز خدمت سازمان ثبت احوال کشور برپا می شود.
کد خبر: ۲۷۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

اقداماتی که موجب فرار از آلزایمر می‌شود

نواختن ساز منجر به سلامت مغز بهتر در طول زندگی می‌شود.
کد خبر: ۲۷۶۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

راه‌ کارهای تمرینی برای سالم غذا خوردن

حتی اگر انگیزه قوی برای تغذیه سالم داشته باشید باز هم انگار، فقط غذای سالم خوردن، سخت و چالش‌برانگیز است. مشغله‌ها و مسئولیت‌های روزانه، استرس و وسوسه حاضر و آماده غذاخوردن همگی باعث می‌شوند به‌راحتی به سمت دم‌دستی‌ترین انتخاب‌های غذایی برویم که معمولاً شامل غذاهای سالم مثل میوه‌ها و سبزی‌ها نمی‌شوند.
کد خبر: ۲۷۶۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

غذاهایی که موجب لاغری می‌شود

خوردن برنج، سیب، نان تست و موز می‌تواند به بهبود معده درد کمک کند و مصرف غذاهای سرخ شده و تند می‌تواند معده درد شما را بدتر کند.
کد خبر: ۲۷۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

آیا برای ورزش کردن پوشیدن کفش واجب است؟

شما با کفش ورزش می‌کنید یا بدون کفش؟ ورزش بدون کفش در باشگاه‌های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش‌های گروهی و باشگاه‌های عمومی همه با کفش ورزش می‌کنند. فکر می‌کنید کدام روش درست است؟ محققان تحقیقات زیادی در این زمینه انجام داده‌اند و مزایای و معایب ورزش بدون کفش را بررسی کرده‌اند.
کد خبر: ۲۷۶۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

عوارض غیر قابل جبران عمل‌های زیبایی!

رییس انجمن جراحان فک و صورت ایران با اشاره به کاهش خطاهای پزشکی و جراحی با استفاده از اقدامات دیجیتال در کشور گفت: مردم نباید به تبلیغات فریبنده جراحی فک و صورت توسط افراد غیرحرفه‌ای در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی اعتماد کنند زیرا عوارض جبران ناپذیری را برای بیمار بوجود می‌آورد.
کد خبر: ۲۷۶۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

عوارض مصرف قهوه با معده خالی چیست؟

کارشناسان می‌گویند: «سراغ قهوه‌های برشته تیره بروید، زیرا احتمال کمتری وجود دارد که ترشح اسید معده را تحریک کنند»
کد خبر: ۲۷۶۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

پیشگیری از کوتاه قدی کودکان با مصرف این لبنیات

داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است.
کد خبر: ۲۷۶۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

چه شالی به فرم صورت شما میاد؟

شال و روسری نقش مهمی در زیبایی و جذابیت چهره دارد پس باید در انتخاب رنگ، مدل و نحوه پوشیدن آن به فرم صورت خود توجه کنید.
کد خبر: ۲۷۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

با این رژیم خاص با چربی شکم خداحافظی کنید

متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
کد خبر: ۲۷۶۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

دلیل اصلی افسردگی بعد جراحی و راه حلش چیست؟

افسردگی یکی از مشکلات رایجی است که بعد از جراحی افراد با آن درگیر خواهند بود درحالیکه اطلاع از دلایل افسردگی میتواند راه حلی برای درمان آن باشد.
کد خبر: ۲۷۶۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

فرق لوسیون و کرم بدن با بادی باتر؛ کدام بهتر است؟

محصولات زیادی برای نرمی پوست بدن در بازار وجود دارد و ممکن است شمارا سردرگم کند از این رو ما برای شما تفاوت دو محصول پرمصرف کره و لوسیون بدن را بازگو کرده ایم.
کد خبر: ۲۷۶۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

داروهایی که نباید اول صبح بخورید

مصرف قرص و دارو موجب ایجاد تغییراتی در بدن می شود به همین دلیل مصرف برخی داروها هنگام صبح باعث مشکلاتی در طول روز شده و توصیه نمی شود.
کد خبر: ۲۷۶۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

دلیل اصلی غیبت و حرف زدن پشت دیگران

شاید برای شما هم این موضوع سوال باشد که برخی افراد چرا پشت دیگران حرف می زنند؟ از لحاظ علمی و همچنین از لحاظ روانی دلایل مختلفی برای غییت کردن وجود دارد.
کد خبر: ۲۷۶۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

کاربردهای بسیار مفید سنباده در خانه

همه شما کاغذ سنباده را میشناسید و احتمالا فکر میکنید که سنباده فقط در کارگاه ها کاربرد دارد، اما اینگونه نیست فواید سنباده در کارهای داخل منزل نیز بسیار است.
کد خبر: ۲۷۶۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

راه رسیدن به قاطعیت در کار

همه انسان ها دوست دارند در محیط کار مهم و در بین همکاران خود محترم باشند، کسب احترام در محیط کار، کار سختی نیست فقط باید چند مورد را رعایت کنید.
کد خبر: ۲۷۶۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

معرفی کامل پارک جنگلی گیسوم تونل جنگلی گیلان

پارک جنگلی گیسوم با ساحل دیدنی و جنگلی از درختان بلند و سرسبز یکی از جاذبه های گردشگری شگفت انگیز استان گیلان و شهرستان تالش می باشد.
کد خبر: ۲۷۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

آموزش کامل تمیز کردن فیلتر ماشین ظرفشویی

اگر ماشین ظرفشویی شما دیگر عملکرد سابق را ندارد باید فیلترش را بررسی کنید، زیرا احتمال دارد که در فیلتر ماشین ظرفشویی شما پسمانده غذا باقی مانده باشد.
کد خبر: ۲۷۶۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

با قطع مصرف داروهای ضدافسردگی این اتفاقات در بدن مان می افتد

با آنکه این داروها اعتیادآور نیستند، افرادی که مصرف آن را متوقف می‌کنند ممکن است علائم ترک را احساس کنند که گاهی به آن «سندرم قطع داروی ضدافسردگی» نیز گفته می‌شود.
کد خبر: ۲۷۶۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می‌کنید؟ بخوانید!

تقریبا همه قهوه را به عنوان نوشیدنی بیداری می‌شناسند. یک، دو یا حتی سه فنجان قهوه می‌نوشید تا بتوانید یک روز سخت کاری را به پایان برسانید. بااینکه قهوه دارای مواد اولیه‌ی متفاوتی است، کافئین آن بیشتر مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۷۶۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

پیشنهاد سردبیر

آخرین اخبار

پربازدیدترین ها