در مورد تمرینات تخصصی در محیا نیوز بیشتر بخوانید
تمرینات تخصصی شکم و پهلو باعث تقویت عضلاتی از جمله راست شکمی، مورب شکمی، عرضی شکم، راست کننده مهره‌ها، مربع کمری، سرینی، همسترینگ و چهارسررانی، می‌شود.
کد خبر: ۲۰۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها