مصرف ۱۰ ماده غذایی که به خواب بهتر کمک می‌کنند؟چه نوع موادی هستند

مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۳۱۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱

پیشنهاد سردبیر

آخرین اخبار

پربازدیدترین ها