اعتماد به نفس ما به راحتی می‌تواند با یک نظر گذرا از یک دوست یا همکار از بین برود. یا زمانی که سخت کار می‌کنیم تا پروژه‌ای را به سرعت تحویل دهیم یا تغییری ایجاد کنیم و با موانع و اتفاقات منفی مواجه می‌شویم.