برچسب ها - یوگا

در مورد یوگا در محیا نیوز بیشتر بخوانید

حرکات یوگا برای فشار خون بالا چیست؟

فشار خون بالا بیماری است که اگر کنترل نشود منجر به حملات قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ می شود. بهترین راه تنظیم فشارخون انجام حرکات یوگا می باشد.

کد خبر: ۲۷۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

سريال «كابوي كپنهاگ» و نگاه خیره فرا انسانی را بررسی کرده ایم

قهرمان زنی که با نگاه‌های سرد و خیره خود و با کمترین بهره زبانی در دیالوگ گفتن، با سادگی و خونسردی در رفتارش برای خود قدرتی مسحور‌کننده و فرابشری خلق می‌کند تا نقش‌های مقابلش در شوکی روانی و قامتی، چون یک «روح» روبه‌رو شوند.

کد خبر: ۲۵۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵

مربی یوگا به جرم تجاوز به ده‌ها زن و دختر دستگیر گردید

6سال تحقیقات پلیس بین‌الملل برای دستگیری گرگوریان بیولارو که متهم است با راه‌اندازی تشکیلاتی مخوف در کشورهای مختلف، زنان و دختران را به بهانه آموزش یوگا آزار و اذیت و با قاچاق برخی از آنها اقدام به تجارتی کثیف می‌کرد، با دستگیری وی در پاریس پایان یافت.

کد خبر: ۲۲۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹

تاثیر فوق‌العاده این ورزش در تنظیم خون

یک تحقیق جدید، تاثیر جلسات کوتاه یوگا و تای‌چی را بر کنترل قند خون، تمرکز و بهزیستی کلی در افراد سالم روشن کرده است.

کد خبر: ۲۱۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰

فواید یوگا برای افراد مبتلا به صرع

بر اساس نتایج تحقیقات جدید، یوگا ممکن است برای افراد مبتلا به صرع با کاهش دفعات تشنج و اضطراب همراه باشد.

کد خبر: ۲۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳

ارتباط حرکات یوگا و تسکین میگرن!

حملات میگرنی که یک بیماری یا اختلال عصبی در نظر گرفته می شود، معمولا بین چهار تا ۷۲ ساعت طول می کشد. مردان، زنان و کودکان همگی می توانند به میگرن مبتلا شوند، اما ۸۵ درصد از مبتلایان به میگرن را زنان تشکیل می دهند

کد خبر: ۱۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶

آیا ورزش برای خانم باردار خطری دارد؟

خلاف تصور عموم باید بگوییم مزایای ورزش کردن، در طول بارداری، فراتر از داشتن زایمانی آسان است؛ درست مانند تغذیه در بارداری. ورزش مرتب، در طول بارداری، به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می‌کند.

کد خبر: ۴۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹

با این روش ها چربی های دور کمر را حذف کنید

کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند

کد خبر: ۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵

در جستجوی آرامش/ 10 راهکار مفید برای به دست آوردن آرامش

حال دلتان خوب نیست؟! پریشان حالی و افسردگی در وجودتان رخنه کرده است و به دنبال آرامش می‌گردید؟! این راهکارهای مفید را برای به دست آوردن آرامش حتما امتحان کنید.

کد خبر: ۲۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸

8 تمرین ماساژ برای رفع خط خنده!

تمرینات زیادی برای از بین بردن خط خنده وجود دارد که در اینجا، به چند تا از مفیدترین و کاری‌ترین آن‌ها می‌پردازیم.

کد خبر: ۲۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷

۸ ورزش موثر در افزایش قد کودکان

اسطوره‌های زیادی در اطراف ما وجود دارند که قد آنها مطرح بوده است. برخی والدین عقیده دارند که اگر هر دوی آنها قد کوتاه باشند فرزند آنها نیز قد کوتاه خواهد شد. ولی با رژیم غذایی صحیح فیزیک بدنی مناسب و کمی ورزش، این امکان وجود دارد که به رشد کودک خود کمک کنید. ورزش سبب کشیده و بلند شدن استخوانها می‌شود. در رشد کودکان غضروفهای اطراف استخوانهای بازو و پاها کشیده می‌شود و اجازه می‌دهد که استخوانها رشد کنند.

کد خبر: ۱۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱

چگونه مانع لاغری صورت شویم ؟

لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچک ترین تغییر در برنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می شویم. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم. لاغر شدن صورت یکی از شایع ترین مشکلاتی است که غالب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبه رو هستند و برای درمان آن تلاش می کنند.

کد خبر: ۱۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱

راه و رسم نفس کشیدن/12 تکنیک تنفسی برای کاهش استرس و موارد دیگر

بیاید کمی به عقب برگردیم؛ زمانی که اولین نفس را کشیدیم و با صدای گریه‌های خود به استقبال زندگی آمدیم. بله؛ نفس کشیدن به همین میزان با ما عجین شده است و یک امر عادی برای ما تلقی می‌شود. از بدو تولد تا زمان مرگ، نفس کشیدن مهم‌ترین کاری است که ما در طول شبانه‌روز انجام می‌دهیم. در واقع؛ تنفس یک امر عادی‌ است و شما هیچ‌گاه برای انجامش نیاز به یک راهنما نداشته‌اید.

کد خبر: ۱۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸