در مورد ایروبیک در محیا نیوز بیشتر بخوانید
ورزش، عمر را طولانی تر می کند، باعث کاهش وزن می شود و به تقویت قلب کمک می کند اگرچه بهترین درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان برای بهبود بیماری آن را توصیه می کنند.
کد خبر: ۶۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند
کد خبر: ۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
اگر باشگاه رفتن برایت
ان سخت است یا روزتان انقدر پرمشغله است که نمی توانید برنامه ورزشی منظمی را دنبال کنید، یک تمرین 30 دقیقه موثر راه حل خوبی برای شماست.
کد خبر: ۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها