خبر خوش برای افرادی که می خواهند سیگار را ترک کنند

دانشمندان جایگزین منحصر به فردی برای چسب‌های نیکوتین پیدا کرده‌اند که باعث می‌شود افراد سیگار را با موفقیت بیش از دو برابری ترک کنند.
کد خبر: ۲۴۵۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵

اگر بارها برای ترک سیگار تلاش کردید و موفق نشدید، بخوانید

آیا شما هم بارها تلاش کرده‌اید سیگار را ترک کنید اما در انجام آن ناکام مانده‌اید؟ باید بدانید که این مشکل تنها مختص شما نیست و افراد زیادی هستند که در این مسیر دشوار نتیجه‌ای مشابه شما به دست آورده‌اند.
کد خبر: ۲۲۹۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹

نحوه مقابله با سرفه مزمن بدانیم

سرفه مداوم می تواند نشانه بیماری، آلرژی یا قرارگیری در معرض موارد تحریک کننده ریه باشد.
کد خبر: ۲۰۸۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸

یک روش بسیار ساده برای جوان ماندن

نتایج تحقیقی بر روی ۵۰۰ هزار نفر نشان داده است که استعمال سیگار باعث کوتاه شدن قطعات انتهایی کروموزوم در گلبول‌های سفید خون سیستم ایمنی بدن ما می‌شود.
کد خبر: ۱۵۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸

راهکار ژاپنی ها برای ترک سیگار

نظرسنجی وزارت بهداشت ژاپن نشان دهنده کاهش چشمگیر مصرف دخانیات در این کشور به دنبال اجرای قانون بازنگری شده ارتقای سلامت ژاپن است.
کد خبر: ۱۰۹۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴

مقدار زمان لازم برای ترک سیگار چقدر است؟

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با ارائه توضیحاتی درباره روند ترک سیگار ، گفت: در واقع سم‌زدایی بدن از نیکوتین بر اساس تحقیقات ۲۱ روز زمان نیاز دارد. سه روز ابتدایی ترک بسیار سخت بوده و فرد بالاترین علائم و نشانه‌های خماری را دارد.
کد خبر: ۱۰۷۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲

راه‌کارهای تغذیه ای برای داشتن شکم تخت

برای داشتن شکم صاف حتماً نیاز به ورزش کردن ندارید گاهی ممکن است عواملی مثل تغذیه یا عادات نادرست تغذیه باعث نفخ و بزرگ شدن شکم شود. وقتی مسئله کاهش وزن سریع در میان باشد.
کد خبر: ۶۸۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰

پس از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی مرگ و میرهای قابل پیشگیری محسوب می‌شود و با ترک این عادت اتفاقات عجیبی در بدن فرد می‌افتد
کد خبر: ۵۷۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶

کاهش فشارخون در کمتر از 5 دقیقه به روش چینی‌ها

فشارخون بالا عامل خطر عمده در سکته مغزی، حملات قلبی، نارسایی قلب، آنوریسم‌های شریانی (به عنوان مثال، آنوریسم آئورت)، بیماری شریان‌های پیرامونی و دلیل بیماری‌های مزمن کلیه است.
کد خبر: ۵۶۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵

ترفندهایی برای ترک سیگار ؛ از تعیین تاریخ ترک تا رژیم غذایی

سیگار علاوه بر یک عادت بد، اثرات بدی بر سلامت شما نیز دارد، از جمله بر حس چشایی و بویایی، افزایش خطر سکته مغزی، حمله قلبی و سرطان و همچنین فشار خون، دیابت یا آسم. متخصصان چند ترفند ترک سیگار را توصیه می کنند. سیگار کشیدن یک عادت اعتیادآور است. وقتی یک سیگاری سعی در ترک سیگار دارد، علائم ترک ناشی از کاهش سطح نیکوتین که مغز را تحریک می کند، تجربه می کند.
کد خبر: ۳۲۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵

5 راه برای داشتن یک زندگی سالم و بالا رفتن سطح امید به زندگی

سطح امید به زندگی در بسیاری از کشورهای دنیا پایین آمده اما با داشتن عادات سالم می توان آن را افزایش داد.
کد خبر: ۱۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵

پیشنهاد سردبیر

آخرین اخبار

پربازدیدترین ها