در مورد حرکات کششی در محیا نیوز بیشتر بخوانید
راه های متفاوتی برای شاد و سرحال شدن وجود دارد که ورزش جزء بهترین روش ها است زیرا این حرکات مخصوص علاوه بر انرژی دادن به شما در تناسب اندام نیز تاثیر گذار است
کد خبر: ۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
اسطوره‌های زیادی در اطراف ما وجود دارند که قد آنها مطرح بوده است. برخی والدین عقیده دارند که اگر هر دوی آنها قد کوتاه باشند فرزند آنها نیز قد کوتاه خواهد شد. ولی با رژیم غذایی صحیح فیزیک بدنی مناسب و کمی ورزش، این امکان وجود دارد که به رشد کودک خود کمک کنید. ورزش سبب کشیده و بلند شدن استخوانها می‌شود. در رشد کودکان غضروفهای اطراف استخوانهای بازو و پاها کشیده می‌شود و اجازه می‌دهد که استخوانها رشد کنند.
کد خبر: ۱۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
مهسا بابایی- کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
کد خبر: ۱۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
آیا تا به حال در حین و یا پس از تمرینات خود دچار گرفتگی عضلات در بدنسازی شده و درد شدید آن را تجربه کرده‌اید؟ افراد زیادی در زندگی خود این تجربه دردناک را داشته‌اند؛ اما چه زمانی ممکن است دچار این اتفاق شویم؟
مهسا بابایی- کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
کد خبر: ۱۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها