برای بهبود درد عضلات بعد از ورزش چه کنیم؟/ کدام حرکات ورزشی بیشتر باعث گرفتگی عضلات می‌شوند؟

مهسا بابایی- کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
کد خبر: ۱۶۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷

برای بهبود درد عضلات بعد از ورزش چه کنیم؟

آیا تا به حال در حین و یا پس از تمرینات خود دچار گرفتگی عضلات در بدنسازی شده و درد شدید آن را تجربه کرده‌اید؟ افراد زیادی در زندگی خود این تجربه دردناک را داشته‌اند؛ اما چه زمانی ممکن است دچار این اتفاق شویم؟ مهسا بابایی- کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
کد خبر: ۱۵۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰

پیشنهاد سردبیر

آخرین اخبار

پربازدیدترین ها