در مورد استرس کاری در محیا نیوز بیشتر بخوانید
بر اساس یک مطالعه جدید، زنان مبتلا به اوتیسم در دوران بارداری بیشتر در برابر افسردگی و اضطراب آسیب پذیر هستند.
کد خبر: ۴۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
تمرکز روی تنفس به خالی شدن ذهن می‌انجامد و کمک می‌کند که کمتر روی نگرانی‌ها و افکار تمرکز کنید. در اینجا روش‌هایی را آموزش می‌دهیم که تمرینات تنفسی، بدن را تحریک به آرام شدن می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
در این مطلب شما را با ترفندهایی برای دوری از استرس‌های کاری و شغلی آشنا می‌کنیم که باعث بهبود زندگی و عملکردتان می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۶
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها