در مورد کم خوابی در محیا نیوز بیشتر بخوانید
دانشمندان مدت‌هاست به این موضوع فکر می‌کردند که آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می‌شود یا اینکه کمبود خواب باعث افسردگی می‌شود.
کد خبر: ۱۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
اگر کمتر از ۵ ساعت می‌خوابید، بدانید این اختلال روانشناختی در کمین شماست.
کد خبر: ۱۸۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
کم‌خوابی بر سلامت قلب و عروق تأثیر می‌گذارد حتی زمانی که در آخر هفته‌ها آن را جبران کنید.
کد خبر: ۱۱۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد.”هزار فقره جایزه” استفاده از وام قرض الحسنه 10 میلیون تومانی سفر زیارتی به نجف اشرف
کد خبر: ۸۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
فوق تخصص خون و آنکولوژی کودکان و نوجوانان، شایع‌ترین کم‌خونی تغذیه‌ای را ناشی از فقر آهن دانست و گفت: در اکثر موارد علت این بیماری، اجتناب از دادن آهن کمکی به شیرخواران است.
کد خبر: ۸۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
اکثر افراد در طول زندگی خود احتمالا تجربه یک دوره افزایش وزن را داشته‌اند. موضوعی که از یک سو آثار روانی بر آنها داشته و از سوی دیگر بر سلامت بدن آنها نیز تاثیرگذار بوده است. هرچند که بروز چاقی و افزایش وزن می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما، پرخوری یکی از دلایل مهم آن است.
کد خبر: ۳۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد: افرادی که پنج ساعت یا کمتر در شب می‌خوابند همراه با افزایش سن با خطر ابتلا به مشکلات متعدد جسمی مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
همه ما شنیده‌ایم و می‌دانیم که خواب برای بدن لازم است؛ اما ممکن است با عوارض بی خوابی و مضرات کم خوابی کمتر آشنا باشیم و ندانیم که آثار خطرناک کمبود خواب می‌تواند همه جنبه‌های زندگی ما را تحت‌الشعاع خود قرار دهد.
کد خبر: ۱۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
ضررهایی که کمبود خواب به بدن می‌رساند را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
کد خبر: ۱۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها