در مورد منیزیم در محیا نیوز بیشتر بخوانید
طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می‌افتد.
کد خبر: ۲۶۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
پرتقال فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد و ضمناً خوش طعم و خوش‌عطر است.
کد خبر: ۲۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
منیزیم ماده معدنی است که برای سلامت عضلات، اعصاب، استخوان‌ها و سطح قند خون ضروری است. اگر برای مدت طولانی منیزیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نکنید، ممکن است بیشتر در معرض مشکلاتی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت یا پوکی استخوان قرار بگیرید.
کد خبر: ۲۰۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
گیاه گزنه نه تنها حاوی آهن است، بلکه حاوی ویتامین آ، ویتامین ث، منیزیم ، کلسیم، پتاسیم و همچنین آنتی اکسیدان ها است که در دوران بارداری هم زیاد استفاده می شود و کمبود آهن و کم خونی در این دوران را جبران می کند.
کد خبر: ۱۱۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
آلودگی هوا یک مشکل جدی در جهان امروز است و نمی‌توان تبعات آن را نادیده گرفت. بنابراین، بهترین کاری که می‌توان انجام داد خنثی کردن اثرات منفی تنفس مواد شیمیایی و سمی از بدن است که ناشی از آلودگی هوا وارد بدن می‌شوند. در عین حال هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجه هستیم.
کد خبر: ۷۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
آن چیست که هم به عضلات شما کمک می‌کند، هم خواص ضدالتهابی دارد، هم پوست شما را درخشان و براق می‌کند و در سبزی‌فروشی محل‌تان هم پیدا می‌شود؟ جواب منیزیم است. بله؛ مواد غذایی که منیزیم دارند، برای سلامت و کارکرد صحیح عضلات بدن ضروری هستند و کمبود آن می‌تواند منجر به گرفتگی‌های عضلانی و حتی تپش نامنظم قلب شود.
کد خبر: ۴۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.
کد خبر: ۱۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها