در مورد غلات در محیا نیوز بیشتر بخوانید
مصرف منظم غلات کامل نظیر جو، برنج قهوه ای، ارزن، بلغور جو دوسر و چاودار هم به کاهش وزن کمک کرده و هم از ریسک بیماری قلبی و دیابت می کاهد.
کد خبر: ۱۹۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پاها در معرض نور خورشید به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند
کد خبر: ۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
آیا می خواهید بدون مراجعه به ورزشگاه به یک شکم صاف برسید؟ خوب ، رویای شما به راحتی می تواند به واقعیت تبدیل شود
کد خبر: ۴۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است
کد خبر: ۴۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
کد خبر: ۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶
برخی مواد غذایی می توانند موجب افزایش شادابی شما شوند این مواد خوراکی فایده های زیادی برای افزایش روحیه و تقویت شما از لحاظ روانی دارند بهتر است آن ها را بشناسید و به صورت روزمره در برنامه غذایی تان بگنجانید تا دچار مشکل نشوید
کد خبر: ۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها