در مورد صبحانه در محیا نیوز بیشتر بخوانید
در میان سه وعده غذایی، صبحانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با توجه به این موضوع که مهمترین زمان یادگیری کودکانی که به مدرسه میروند در ساعات ابتدایی صبح است، باید به وعده صبحانه آنان توجه ویژه ای شود تا صبحانه کامل و مغذی داشته باشند.
کد خبر: ۲۶۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
وعده‌های اصلی غذا معمولا با پیش غذا و دسر همراه میشوند. برای همین گاهی این سوال مطرح می‌شود که آیا صرف پیش غذا و دسر ضروری است؟
کد خبر: ۲۵۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
شاد زندگی کردن یک هنر است و اگر می‌خواهید زندگی شادی را تجربه، کنید باید یک سری کارها را در طول روز انجام بدهید.
کد خبر: ۲۵۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مطالعات زیادی نشان داده است که بچه‌هایی که صبحانه نمی‌خوردند، احتمال چاق شدنشان بیشتر از کودکانی است که صبحانه می‌خورند.
کد خبر: ۲۱۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، به والدین توصیه کرد از میان وعده‌های سالم برای فرزند خود در ساعات حضور در مدرسه استفاده کنند.
کد خبر: ۱۹۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
پیده یکی از غذاهای معروف کشور ترکیه است که در واقع آن را با نام پیتزای ترکی هم می‌شناسند.
کد خبر: ۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
انجمن قلب آمریکا اعلام کرد کسانی که از وعده صبحانه چشم‌پوشی می‌کنند، در طول روز بیش از سایرین دچار پرخوری میشوند و اضافه‌وزن را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۷۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
هزینه موادغذایی صبحانه ، ناهار و شام یک خانوار ۳ نفره در ماه بدون احتساب مواردی نظیر ادویه‌جات و سایر ملزومات تهیه غذا مانند هزینه انرژی و ....، مبلغی معادل ۵ میلیون و صد و ده هزار تومان خواهد بود. این رقم شهریور سال ۱۴۰۰ رقمی معادل ۲ میلیون و هشتصد و پنجاه و نه هزار تومان بوده است؛ ضمن اینکه تعیین مبلغ فوق با توجه به حداقل لازم موادغذایی اولیه، پایین ترین نرخ ها و ارزان ترین برند ها محاسبه شده است.
کد خبر: ۶۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
نان سیمیت یکی از مشهورترین نان‌های سنتی در ترکیه است که در قسمت بیرونی ترد و مغذی بوده و در داخل نرم و دلنشین است. سیمیت‌های کنجدی با پنیر، خیار و گوجه و یک چای ترکی در استکان کمر باریک بسیار می‌چسبد.
کد خبر: ۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
بوریتو یک غذای گیاهی سالم و معروف مکزیکی است که بیشتر برای وعده صبحانه مورد استقبال قرار می‌گیرد. این لقمه‌ها بسیار مقوی و خوشمزه است و می‌تواند شما را در طول روز سیر نگاه دارد.
کد خبر: ۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
طبق گفته میریام استوپارد ، پزشک تلویزیون انگلیس ، صبح نباید ورزش ناگهانی را شروع کنید ، آب پرتقال یا قهوه غلیظ نوشید. معمولاً این اقدامات نه تنها در بین انگلیسی ها بلکه بسیار معروف هستند
کد خبر: ۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
همیشه خلاقیت در آشپزی باعث می‌شود تا اثری هنری را خلق کنیم. اثری که مهمان‌ها همه از خوردن و هم از دیدن آن لذت می‌برند. نان پلنگی هم از آن دست از دستور‌غذاهایی است که در یک مهمانی صبحانه برای همه سوال برانگیز خواهد بود.
کد خبر: ۴۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
یکی از بهترین صبحانه ها، املت تخم مرغ و سوسیس است. این املت سوسیس گیاهی، یکی از خوشمزه‌ترین صبحانه ها آخر هفته برای شما است. این املت بدلیل داشتن شیر، 60 کیلو کالری انرژی و 3 گرم چربی برای هر نفر دارد.
کد خبر: ۳۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز است، اگر قصد لاغری دارید خوردن صبحانه خوب و مناسب کمک زیادی به شما خواهد کرد.
کد خبر: ۳۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در ارتباط با اهمیت خوردن صبحانه و نان مصرفی، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۳۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
یکی از اصول کاهش وزن و رژیم لاغری، تغییر عادات غلط غذایی است. عادت غذایی سالم یک شبِ اتفاق نمی افتد و اغلب اوقات کاری سخت و غیر ممکن به نظر می رسد اما راهکار های ساده ای هستند که به شما کمک می کنند تا در عرض یک روز بتوانید عادات غذایی سالمی را برای خودتان ایجاد کنید
کد خبر: ۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
میوه‌ها یکی از مفیدترین گروه‌های غذایی برای بدن هستند. در واقع به لطف ویتامین‌هایی که دارند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آلرژی‌ها پیشگیری می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود. بهترین صبحانه برای کاهش وزن می‌تواند به شما کمک کند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید و کمتر به فکر خوردن خوراکی‌هایی باشید که به وزن شما اضافه می‌کند
کد خبر: ۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود. بهترین صبحانه برای کاهش وزن می‌تواند به شما کمک کند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید و کمتر به فکر خوردن خوراکی‌هایی باشید که به وزن شما اضافه می‌کند
کد خبر: ۱۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها