در مورد بادام در محیا نیوز بیشتر بخوانید
بادام یکی از تنقلات مفید و بسیار مورد علاقه ما ایرانی‌هاست که هم آن را به تنهایی و هم در کاسه آجیل همراه با سایر مغزها مصرف می‌کنیم. بادام و در کل مغزهای موجود در آجیل‌ها می‌توانند به بهبود سلامت کلی و تقویت مهارت‌های شناختی کمک کنند. اما آیا از خلوص و کیفیت بادام ی که روزانه می‌خورید مطمئن هستید؟
کد خبر: ۲۶۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
بادام یکی از تنقلات مفید و بسیار مورد علاقه ما ایرانی‌هاست که هم آن را به تنهایی و هم در کاسه آجیل همراه با سایر مغزها مصرف می‌کنیم. بادام و در کل مغزهای موجود در آجیل‌ها می‌توانند به بهبود سلامت کلی و تقویت مهارت‌های شناختی کمک کنند. اما آیا از خلوص و کیفیت بادام ی که روزانه می‌خورید مطمئن هستید؟
کد خبر: ۲۶۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
کمبود منیزیم، اغلب با ریزش مو مرتبط است، بنابراین مصرف منیزیم از طریق بادام ، نه تنها به حفظ عملکرد مناسب بدن، کمک می کند بلکه باعث رشد مو نیز می شود.
کد خبر: ۲۳۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
مطالعات متعدد نشان داده اند که میوه‌های خشک جزء سالم‌ترین میان وعده‌ها هستند که به کاهش وزن نیز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۷۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
آیا می‌دانید که مصرف منظم بادام خام می‌تواند جلوی پیری و آسیب‌های پوستی را بگیرد. بادام خام، علاوه بر داشتن پروتئین و فیبر غذایی، منبع مناسبی برای دریافت منیزیم و کلسیم است. هر 28 گرم از بادام خام می‌تواند 19 درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم و 7 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را تامین کند و باعث بهبود عملکرد غدد ترشح‌کننده هورمون‌ها در بدن شود
کد خبر: ۷۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
بادام ، یکی از خوراکی‌های مغذی است که منبع غنی از پروتئین‌ها، اسیدهای چرب، فیبرها، ویتامین‌ها و املاح مختلف مانند آهن و روی محسوب می شود
کد خبر: ۷۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
بر اساس تصور عموم خوردن در اواخر شب به ویژه نزدیک به زمان خواب مسیر کاهش وزن را مختل می کند، اما بر اساس تئوری دیگر خوابیدن با شکم خالی نیز می‌تواند هدف لاغری را نیز خراب کند. گرسنگی در شب ضمن آشفته کردن خواب باعث بد شدن حال شما در صبح می‌شود
کد خبر: ۳۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها