بهترین حالت خوابیدن در محافظت از مغز کدام می باشد؟

مغز شما در طول روز کارهای زیادی انجام می‌دهد؛ خاطرات، احساسات و حدود ۶۰ هزار فکر ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۲۵۱۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱

تغییر رژیم غذایی ۱۰ سال به عمر اضافه می کند

تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن غذا‌های سالم‌تر، به ویژه در طولانی‌مدت می‌تواند مزایای سلامتی قابل‌توجهی داشته باشد.
کد خبر: ۲۱۲۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰

چگونه میل و گرسنگی را با خوراکی‌های مختلف کاهش دهیم؟/ غذاها و خوراکی هایی برای کاهش اشتها و گرسنگی

مواد غذایی با فیبر و پروتئین بالا می توانند به شما کمک کنند تا چربیتان را با سیر ماندن در مدت زمان طولانی تر و جلوگیری از نیاز به غذا از دست بدهید.
کد خبر: ۳۵۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸

پیشنهاد سردبیر

آخرین اخبار

پربازدیدترین ها