در مورد خواب در محیا نیوز بیشتر بخوانید
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی‌ها بی‌تلاش رخ می‌دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت‌ها بجنگند.
کد خبر: ۲۷۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی‌ها بی‌تلاش رخ می‌دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت‌ها بجنگند.
کد خبر: ۲۷۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی‌ها بی‌تلاش رخ می‌دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت‌ها بجنگند.
کد خبر: ۲۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
اگر قبل از اینکه خواب عمیقی بروید احساس سقوط کردن داشته‌اید یا قبل از خواب متوجه تکان خوردن کل بدن خود شده‌اید، تنها نیستید.
کد خبر: ۲۷۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
اگر قبل از اینکه خواب عمیقی بروید احساس سقوط کردن داشته‌اید یا قبل از خواب متوجه تکان خوردن کل بدن خود شده‌اید، تنها نیستید.
کد خبر: ۲۷۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
اگر قبل از اینکه خواب عمیقی بروید احساس سقوط کردن داشته‌اید یا قبل از خواب متوجه تکان خوردن کل بدن خود شده‌اید، تنها نیستید. این پدیده یک اتفاق رایج است و تخمین زده می‌شود که ۷۰ درصد از جمعیت ممکن است آن را به نوعی تجربه کنند.
کد خبر: ۲۷۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
افرادی که نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوند و دوباره به‌سختی به خواب می‌روند، می‌دانند که بی خواب ی روز بعد عوارض بسیاری دارد.
کد خبر: ۲۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
آیا در طول روزهای فصل سرما احساس کسالت و خستگی و بی حوصلگی بیشتری دارید یا تصور می‌کنید که روزهای سرد، طولانی و ملال آور هستند؟ یا به این نتیجه رسیده‌اید که در فصل تابستان خواب ناکافی داشته‌اید و در زمستان‌ها باید این کمبود خواب را جبران کنید؟
کد خبر: ۲۶۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
همچنین مردم در زمستان وقت بیشتری را در فضای بسته وقت می‌گذرانند که اغلب به خاطر تهویه کمتر و گرد و غبار بیشتر در هوا، مجاری تنفسی مسدود شده و خروپف شدیدتر می شود.
کد خبر: ۲۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
آیا در طول روزهای فصل سرما احساس کسالت و خستگی و بی حوصلگی بیشتری دارید یا تصور می‌کنید که روزهای سرد، طولانی و ملال آور هستند؟ یا به این نتیجه رسیده‌اید که در فصل تابستان خواب ناکافی داشته‌اید و در زمستان‌ها باید این کمبود خواب را جبران کنید؟
کد خبر: ۲۶۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
صبح‌های تاریک و سرد می‌توانند بیرون آمدن از رخت خواب را سخت‌تر از قبل کنند. ریتم شبانه‌روزی بدن ما برای بیدار شدن با طلوع خورشید طراحی شده است، بنابراین کمبود نور خورشید در صبح‌های زمستان کار را دشوار می‌کند.
کد خبر: ۲۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
خواب ، واکنش طبیعی انسان در زمان خستگی است. مخصوصاً خواب بهترین داروی رفع خستگی فیزیکی انسان است.
کد خبر: ۲۶۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
افرادی که نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوند و دوباره به‌سختی به خواب می‌روند، می‌دانند که بی خواب ی روز بعد عوارض بسیاری دارد.
کد خبر: ۲۶۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
دلیل نداشتن خواب کافی چیست و چرا نمی توانید به اندازه کافی ب خواب ید؟ یکی از اصلی ترین دلایل دیر شام خوردن است اما دلایل مهم دیگری هم وجود دارد.
کد خبر: ۲۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
دکتر مریم تقوی شیرازی متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران در بخش دوم مطلبی علمی با تاکید به اهمیت خواب در طب ایرانی به مزایای خواب پرداخت.
کد خبر: ۲۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
تجزیه و تحلیل نمادهای رویا و نسبت دادن معنی به آنها در فرهنگ عامه منبعی برای سرگرمی و تأمل در خود شده است. آیا رویاها معنایی دارند؟ آیا می‌توانید از خواسته‌های ناخودآگاه خود با تعبیر خواب هایتان آگاه شوید؟
کد خبر: ۲۵۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
در راستای برنامه خودمراقبتی سازمانی، جلسه آموزشی" خواب ناب" ویژه پرسنل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد.
کد خبر: ۲۵۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
یک متخصص طب سالمندی ضمن تشریح علل موثر در بی خواب ی سالمندان، در عین حال اختلال خواب را مشکلی شایع در این دوران خواند که تا ۸۰ درصد مواردبا رعایت بهداشت خواب رفع می‌شود.
کد خبر: ۲۵۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
گاهی اوقات ممکن است پس از بیدار شدن از خواب بی قراری کنیم یا دچار درد عضلانی باشیم، تغذیه و رژیم غذایی نامناسب از عاملان اصلی بی خواب ی و بد خواب شدن افراد است.
کد خبر: ۲۵۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
محققان دریافتند افرادی که اختلال خواب را در اوایل بزرگسالی داشتند، در مقایسه با افرادی که بهترین کیفیت خواب را داشتند، بیش از دو برابر احتمال عملکرد ضعیف در تفکر در دوران میانسالی داشتند.
کد خبر: ۲۵۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها