در مورد تنظیم هورمون‌ها در محیا نیوز بیشتر بخوانید
پرانایاما (pranayama) که یوگای تنفسی نیز شناخته می‌شود، روشی عالی برای توسعه انرژی و تندرستی است. افزون بر این موارد، امروزه از این روش برای کاهش وزن و افزایش چربی‌سوزی شکمی بهره دریافت می‌شود.
کد خبر: ۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها