ورزش کردن روند پیری را به تاخیر می‌اندازد. به همین دلیل می‌توان با ورزش و فعالیت بدنی مناسب، روندی پیری پوست را هم به تعویق انداخت. افرادی که ورزش می‌کنند، با بالا رفتن سن خیلی کمتر دچار آسیب‌های پوستی مانند لک، چین و چروک می‌شوند.

زمانی که دائماً ملتهب هستید، حتی ممکن است متوجه شوید که پوست‌تان سریع‌تر پیر می‌شود، زیرا التهاب می‌تواند کلاژن و الاستین را که مسئول جوان و لطافت پوست شما هستند، تجزیه کند