در مورد خواب راحت شبانه در محیا نیوز بیشتر بخوانید
گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی‌گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند.
کد خبر: ۱۰۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
خواب یک عنصر اساسی برای سلامت روحی و جسمی کودک شما است. اما اگر کمک به خواب کودک نوپا را غیرممکن می‌دانید، تنها نیستید. والدین زیادی با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند. متاسفانه؛ مشکلات خواب 25 تا 50 درصد از کودکان و 40 درصد از نوجوانان را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. این مطلب، مقدمه‌ای بر اهمیت خواب در کودکان و چگونگی کمک به خواب بهتر آنها است.
کد خبر: ۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
هر فرد در زندگی امروزی با چالش‌های متعددی روبرو است؛ پس دستیابی به مسیر خوشبختی و آرامش بسیار پیچیده است. استرس در محل کار، مشکلات در خانه، بیماری و ... عواملی است که می تواند زندگی را برای هر انسان سخت و سخت تر کند.
کد خبر: ۵۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
اگر به دنبال راه حلی برای رفع کم خوابی می‌گردید این مطلب را که راهکار‌های مناسب برای داشتن خواب راحت شبانه را معرفی می‌کند مطالعه بفرمایید
کد خبر: ۵۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها