در مورد ویتامین B12 در محیا نیوز بیشتر بخوانید
ویتامین B12 که به نام کوبالامین نیز شناخته می شود، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و ذهن دارد.
کد خبر: ۹۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
یکی از علائم اولیه کمبود ویتامین B۱۲ خستگی است؛ سطحی از خستگی که آنقدر عمیق است که بر زندگی روزمره تاثیر می‌گذارد. علائم دیگر عصبی هستند و ممکن است شامل سوزن سوزن شدن در اندام ها، گیجی، از دست دادن حافظه، افسردگی و مشکل در حفظ تعادل باشد
کد خبر: ۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
ویتامین B12 در گوشت قرمز، محصولات لبنی و مکمل های مختلف برای عملکرد بهتر مغز و جلوگیری از کم خونی وجود دارد و همچنین می تواند آلوده کننده های پوستی، باکتری ها و التهاباتی مثل جوش ها را از بین ببرد و باعث تغییر در فعالیت باکتری هایی می شود که روی سطح پوست ایجاد خواهند شد.
کد خبر: ۵۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها