در مورد میان وعده رژیمی در محیا نیوز بیشتر بخوانید
غذای ما به وعده‌های اصلی و میان وعده‌ها تقسیم می‌شود. بسیاری از ویتامین‌ها و مواد مغذی از طریق میان وعده‌ها به بدن می‌رسند، بنابراین میان دعده تاثیر زیادی بر سلامت بدن ما خواهد داشت. رژیم چاقی یا لاغری در میان وعده و غذای اصلی متفاوت هستند. کسانی که هر کدام از این دو نوع رژیم را دارند باید در کنار ورزش و داشتن تحرک کافی یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی داشته باشند
کد خبر: ۵۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها