انجام کدام ورزش‌ها فشار خون را پایین می‌آورد؟

فعالیت بدنی منظم برای کسانی که فشار خون بالا دارند می‌تواند فشار خون را به سطوح ایمن‌تری کاهش دهد. در واقع داشتن فعالیت‌های منظم می‌تواند به کاهش فشار خون کمک زیادی بکند.
کد خبر: ۲۷۳۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴

اصلاح سبک زندگی در این سن شما را از فشارخون در بزرگسالی نجات می‌دهد

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد اصلاح سبک زندگی در نوجوانی می‌تواند در پیشگیری از فشار خون در بزرگسالی موثر باشد.
کد خبر: ۲۵۶۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶

فشار خون یکی از عوامل مهم در مرگ و میر زنان

فشار خون بالا، یکی از عارضه‌های قلبی و عروقی است که عوامل ژنتیک، نقش پررنگی در ابتلا به آن دارد.
کد خبر: ۲۴۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴

چطور بفهمیم به دیابت و فشارخون مبتلا هستیم

معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، در خصوص علامت‌های دیابت و فشارخون بالا و روش‌های تشخیص این دو عارضه خطرناک، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۴۱۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲

شناسایی ۲ هزار مبتلا به فشار خون و دیابت در سیستان و بلوچستان

از ۲۰ آبان‌ماه تاکنون در راستای پویش ملی سلامت بیش از ۲ هزار نفر بیمار مبتلا به فشار خون و دیابت در حوزه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان شناسایی شدند.
کد خبر: ۲۱۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴

وقتی فشار خون بالا رفت چه کار کنیم

فشار خون بالا یکی از علل مهم بروز سکته‌های قلبی و مغزی است.در این ویدئو شما با چگونگی مواجهه با بالا رفتن فشار خون آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۱۳۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶

شکلات تلخ باعث چه میشود

مصرف شکلات تلخ در طول روز قدرت توجه مغز را افزایش می دهد و به طور قابل توجهی بر کاهش فشار خون تاثیر گذارد.
کد خبر: ۲۰۶۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶

پایین آوردن فشار خون با یک ترفند ساده

تنظیم تعادل آب بدن، اطمینان از عملکرد اعصاب و ماهیچه ها و بهبود هضم به سدیم نیاز دارد اما در حد اعتدال و این اعتدال چقدر است؟!
کد خبر: ۱۹۶۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶

پیشگیری از بروز ۴۰ درصد سرطان با اصلاح سبک زندگی و تغذیه

رئیس سازمان غذا و دارو، با تاکید بر لزوم آموزش در مورد اصلاح تغذیه، گفت: با تغییر سبک زندگی در میانسالی از بروز ۴۰ درصد سرطان ها پیشگیری شود.
کد خبر: ۱۹۱۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹

کاهش فوری و آسان فشار خون در منزل

اگر فشار خون بالا بدون هیچ عارضه‌ای دارید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که آرام باشید و صاف دراز بکشید. کاری را که درگیر آن بودید کنار بگذارید و آرام آرام نفس عمیق بکشید. این تکنیک کاهش استرس تا حدی به کاهش فشار خون کمک می‌کند. اگر تکنیک‌های آرام‌بخش کمکی نکرد، فوراً با پزشک مشورت کنید. علاوه بر این، مصرف دارو‌های ضد فشار خون خود را برای فشار خون فراموش نکنید که با تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی کنترل نشده است.
کد خبر: ۱۵۸۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲

افت ناگهانی فشار خون + از علت تا راه درمان

علت‌های زیادی برای کمبود فشار خون مانند هیپوولمیا، اتساع رگ‌ها، سندروم سوپین و غیره وجود دارد که تعیین علت آن به نوع درمان کمک کند.
کد خبر: ۱۰۵۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸

کسانی که کم خونی، یبوست، فشار خون دارند هر روز این میوه را میل کنند

میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها نیز می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۴۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷

آیا نوشیدن چای، فشار خون را بالا می برد؟

محققان افراد را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول سه فنجان چای در روز به مدت شش ماه نوشیدند در حالی که به گروه دوم یک نوشیدنی جایگزین با طعم چای داده شد. و در نهایت نتیجه این شد که ….
کد خبر: ۸۸۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶

ورزش‌های مناسب برای کسانی که فشارخون دارند

هرچند ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند می‌تواند خطراتی داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹

این نوشیدنی پرطرفدار باعث افزایش فشار خون شما می‌شود

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی و خانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.
کد خبر: ۸۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹

سایه این بیماری بر سر همه است!

بیماری فشار خون به عنوان یکی از علل ابتلا به بسیاری بیماری‌ها همچون بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته مغزی، سکته قلبی، نارسایی کلیوی و آسیب رسیدن به چشم و...در علم پزشکی از اهمیت زیادی برخوردار است؛ به طوری که سالیانه صد ها هزار نفر در جهان در اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۷۱۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸

قلبی که در آلودگی هوا دیگر نمی‌زند/ آلودگی هوا چه تاثیری بر سکته قلبی دارد؟

وقتی هوای بی‌کیفیت را تنفس می‌کنید، آلاینده‌های هوا می‌توانند از طریق ریه‌ها و قلب به اعماق جریان خون شما بروند. این می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و گردش خون را افزایش دهد. همچنین؛ آلاینده‌های هوا می‌توانند با باریک‌تر کردن رگ‌های خونی به آنها آسیب جدی برسانند.
کد خبر: ۶۹۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲

زرد دوست‌داشتنی/ 13 خاصیت موز معجزه‌گر برای سلامتی و دارویی برای دردها

موز نه‌تنها برای درمان افسردگی بسیار مفید است، بلکه می‌توانید از آن برای درمان سرطان، فشار خون بالا، دیابت، قلب و کلیه‌ها هم استفاده کنید. پس خواص مفید موز را بهتر بشناسید و از آن غافل نشوید.
کد خبر: ۵۱۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹

کاربرد برگ انبه

برگ های تازه انبه خوراکی هستند. برگ های انبه اغلب برای پختن تعدادی غذا استفاده می شود و همچنین خورده می شود.
کد خبر: ۳۴۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷

فشار خون در جوانان؛ بیماری خاموش اما خطرناک

سبک زندگی کم تحرک، رژیم های نامتناسب و کارهای پشت میزی در جوانان هر روز در حال بیشتر شدن هستند و به همین ترتیب آمار بیماری‌های خاموش مانند فشار خون بالا در حال افزایش است.
کد خبر: ۳۱۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳

پیشنهاد سردبیر

آخرین اخبار

پربازدیدترین ها