ارکان سلامت مغز مجموعه‌ای از عوامل و استراتژی‌ها است که می‌توانند به شما در پیشگیری،مبارزه یا کاهش زوال شناختی مرتبط با افزایش سن کمک کنند.رژیم غذایی سالم،استراحت مناسب،ورزش،اجتناب از مصرف الکل و حتی ایجاد روابط دوستانه،اقداماتی هستند که می‌توانیم برای اطمینان از عملکرد خوب مغزتان انجام دهید