در مورد تابستان گرم در محیا نیوز بیشتر بخوانید
به گفته متخصصان، مصرف مواد غذایی سرد مانند بستنی ممکن است به شما آرامش موقت بدهد اما غذاهای با محتوای آب بالا برای روزهای گرم گزینه بهتری هستند.
کد خبر: ۱۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
با توجه به افزایش بی سابقه دمای هوای طی روزهای اخیر، در نظر داشتن برخی نکات تغذیه‌ای می‌تواند در پیشگیری از بروز گرمازدگی در افراد تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۰۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
آسیب‌های ناشی از گرما با گرم‌شدن جهان شایع‌تر می‌شوند با این حال، راه‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به این آسیب‌ها وجود دارد و سازگاری با گرما فرآیندی است که بدن شما را با هوای گرم تطبیق می‌دهد تا خنک بمانید و از بیماری‌های مرتبط با گرما در میان افرادی که در هوای گرم کار یا ورزش می‌کنند، جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
دمای بدن با قرار گرفتن در معرض گرما بالاتر می‌رود و این اتفاق معمولاً زمانی رخ می‌دهد که بدن به میزان کافی قادر به خنک کردن خود و حفظ دما در محدوده نرمال (۳۶٫۵ تا ۳۷٫۵ درجه سانتیگراد) نیست. هرچند بدن به طور طبیعی راهکاری برای این مشکل دارد و آن هم تعریق است، اما در برخی موارد عرق کردن کافی نیست و باید به طور جدی به فکر این معضل بود.
کد خبر: ۹۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
عرق کردن یکی از راه‌هایی است که بدن را خنک می‌کند، اما ممکن است برای عده‌ای دردسرساز و ناخوشایند باشد؛ که در این صورت می‌توان به طرق مختلف آن را کنترل کرد.
کد خبر: ۸۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
با توجه به تابش مستقیم نور خورشید در تابستان، قرار گیری بیشتر در سایه، پوشیدن لباس مناسب و استفاده از ضد آفتاب راهکارهای مهمی برای مصون ماندن از اثرات گرما و آفتاب محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۸۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها