راز ورزش موثر چیست؟

نتایج تحقیقات نشان داده اند زمانی که ورزش می کنیم فواید خاصی برای سلامتی‌مان دارد. برخی از پژوهشگران گمانه زنی می‌کنند که انعطاف پذیری بیش‌تر همراه با غروب ممکن است نتیجه هورمون‌های خاصی باشد که در آن زمان به نقطه اوج خود رسیده و تاندون‌های ما را سفت‌تر می‌کند.
کد خبر: ۲۴۲۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵

آشنایی بیشتر با سندروم تونل کارپال و علائم آن

یک پزشک جراح و متخصص ارتوپدی گفت: عارضه سندرم کانال کارپال زمانی ایجاد می‌شود که یکی از اعصاب اصلی دست، به نام عصب مدیان در مچ تحت فشار قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۹۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵

چه عواملی سبب کندی متابولیسم بدن می‌شود؟

متابولیسم به این معناست که چگونه بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۱۹۶۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵

ماده‌ای که خوردن آن از نان شب هم واجب‌تر است

اسید لینولئیک یکی از مهم‌ترین چربی‌های است که مصرف آن اثرات بیشماری بر بدن داشته و باعث حفظ سلامتی می‌شود. این شاید به این دلیل است که ۸۵ تا ۹۰ درصد از اسیدچرب دریافتی ما از نوع اسید لینولئیک است.
کد خبر: ۸۸۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶

پیشنهاد سردبیر

آخرین اخبار

پربازدیدترین ها