با اعتماد به نفس لباس بپوشید/ 10 روش ضروری برای داشتن اعتماد به نفس

ستی مولایی؛ آیا می‌دانید که نحوه لباس پوشیدن بر سطح اعتماد به نفس شما تأثیر می‌گذارد. منظور لباس پوشیدن نمایشی یا افاده‌ای نیست، ما درباره ظاهری باوقار و بااعتماد به نفس صحبت می‌کنیم. طبق مطالعات متعدد انجام شده در مورد اعتماد به نفس و لباس پوشیدن افرادی که کت و شلوار می‌پوشند یا لباس رسمی بیشتری می‌پوشند، در آزمون‌های اعتماد به نفس نسبت به افرادی که غیررسمی لباس می‌پوشیدند، عملکرد بهتری داشته‌اند، به عبارت دیگر، شیک پوشی به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس بالای داشته باشید.

یکی از جدیدترین مطالعات، از این نظریه حمایت می‌کند که نحوه لباس پوشیدن افراد تأثیر زیادی بر سطح اعتماد به نفس آنها دارد. راشل زوئی طراح لباس می‌گوید: "سبک لباس پوشیدن، راهی است برای گفتن اینکه چه کسی هستید حتی بدون اینکه نیاز به صحبت کردن باشد". چه بخواهیم چه نخواهیم، ​​مردم بر اساس لباسی که هر روز می‌پوشیم در مورد ما قضاوت می‌کنند.

رنگ‌های  مناسب خود را پیدا کنید

بزرگ‌ترین عامل تعیین‌کننده این است که بدانید چه رنگ‌هایی با رنگ چهره و موی شما همخوانی بیشتری دارند. اگرچه روش‌های مختلفی برای تصمیم‌گیری در مورد پالت رنگ وجود دارد، اما افرادی که رنگ مو و پوست مشابهی دارند در دسته‌های مشابه قرار می گیرند.

البته مجبور نیستید همه چیز را با هم ست کنید پوشیدن یک لباس نارنجی رنگ یک قدم بزرگ در زیبایی ظاهر شماست اما می‌توانید طراوت و شادابی آن را با پوشیدن لباس قهوه‌ای شکلاتی یا زغالی رنگ یا قرمز افزایش دهید. 

نکته کلیدی این است که احساس اعتماد به نفس داشته باشید بنابراین اگر شما با پوشیدن یک رنگ روشن در بالاتنه و یک رنگ تیره در پایین تنه راحت‌‌تر هستید حتما همین‌طور لباس بپوشید.

تناسب و اندازه بودن لباس‌ها

تناسب لباس‌های شما تفاوت بسیار چشمگیری در زمینه داشتن احساس و ظاهری مطمئن و بااعتماد به نفس به وجود می‌آورد. ژاکت‌ها نمونه‌های خوبی هستند یک ژاکت شل و ول و گشاد ظاهری شلخته دارد و حتی شاید باعث شود شما خمیده راه بروید اما یا ژاکت مناسب و اندازه بسیار زیباتر به نظر می‌رسد و به شما کمک می‌کند که راست بایستید و ظاهری با اعتماد به نفس‌تر داشته باشید. 

فرم بدن خود را بشناسید

دانستن فرم بدن یکی دیگر از عوامل کلیدی برای لباس پوشیدن با اعتماد به نفس است. لازم نیست همه به یک اندازه یا تناسب باشند، اما لباس پوشیدن به گونه‌ای که شکل منحصر به فرد شما را برجسته کند، می‌تواند به شما کمک کند تا با اطمینان به چیزهای خود بپردازید.

فرقی نمی‌کند فرم بدنتان گلابی باشد یا سیبی، کوتاه قد یا بلند، لباس پوشیدن متناسب با فرم شما تفاوت را ایجاد می‌کند.

نقاط قوت استایل خود را دریابید

مهم‌ترین اصل خوش‌پوشی دانستن نقات قوت بدن شما است. به عنوان مثال داشتن کمری با قوس بیشتر لباس‌ها یا کت‌های با کمربند را می‌طلبد. یا اگر شما قد بلندی دارید، راه راه‌های عمودی بر این موضوع تاکید می‌کنند، در حالی که راه راه های افقی برعکس این کار را انجام می‌دهند.

به ویژگی های خود نگاهی بیندازید، مانند اندازه پایین تنه در مقابل بالا تنه، یا عرض شانه‌های خود، و این را با فرم بدن و رنگ‌های که دوست دارید، در نظر بگیرید.

سبک شخصی‌تان کدام است؟!

اگر می‌خواهید با اطمینان لباس بپوشید، باید بدانید که لباس پوشیدن باید در مرحله اول با سبک شما هم خوانی داشته باشد. استایل‌هایی که برای شما طبیعی به نظر می‌رسند ممکن است همیشه متعارف نباشند، اما همیشه باید تا حدی با خودتان ارتباط برقرار کنید تا اعتماد به نفس داشته باشید. به خصوص در موقعیت های روزمره، با خیال راحت استعداد شخصی خود را نشان دهید.

به این ترتیب لباس شما همچنان شبیه شما خواهد بود، حتی اگر در حال امتحان کردن وسایلی باشید که معمولاً نمی‌پوشید. علاوه بر این، لباس شما اولین چیزی است که دیگران وقتی شما را می‌بینند، به چشم می‌خورد.

رنگ‌هایی که چشم‌نواز هستند

یک دست سیاه پوشیدن خیلی جذاب است! این مدل لاغرکننده‌تر و چشم‌نواز‌تر است اما پوشیدن یک مدل لباس شیطنت‌آمیز با رنگ‌بندی‌های مختلف به موقعیت‌های متفاوت به مردم می‌گوید که شما از اینکه مورد توجه و در دید باشید هراس ندارید علاوه بر آن رنگ مناسب می‌تواند برای کاهش جلوه قسمت‌هایی از اندام‌تان که دچار مشکل هستند نیز بشود که این موضوع منجر به افزایش اعتماد به نفس شما می‌شود.

لباسی برای مهمانی‌ها

یکی دیگر از راه‌های لباس پوشیدن با اعتماد به نفس این است که مناسبتی را که در آن شرکت می‌کنید بررسی کنید تا بتوانید لباسی مناسب برای آن مراسم را انتخاب کنید.

احساس اعتماد به نفس زمانی که بیش از حد لباس پوشیده‌اید یا کم پوش هستید کار آسانی نیست، بنابراین سعی کنید لباسی را بپوشید که برای جایی که زمان خود را سپری می‌کنید مناسب باشد.

سطح راحتی خود را در نظر بگیرید

هیچ چیز بدتر از این نیست که در لباسی گرفتار شوید، که باعث ناراحتی شما شود. اگر لباس شما بلندتر از آن چیزی است که ترجیح می‌دهید، ممکن است مدام احساس کنید که زمین می‌خورید یا زیر کفش شما گیر می‌کند.

از طرف دیگر، اگر لباسی را می‌بپوشید، که هنگام نشستن کوتاه می‌شود و شما را معذب می‌کند بهتر است آن را قبل از رفتن به مهمانی عوض کنید.

پس همیشه باید از نحوه لباس پوشیدن خود اطمینان حاصل کنید. به عنوان مثال: یک شلوار مناسب لزوما نباید تنگ و چسبان باشد فقط باید فیت بدن شما باشد.

نگران نباشید که این شلوار برجستگی‌های شما را نمایان‌تر کند در واقع شلواری که کاملا متناسب با اندام شما باشد باعث می‌شود که لاغرتر و در حالتی مناسب به نظر برسید در مقایسه با شلوارهایی که پارچه‌های اضافی آن آویزان باشند. به محض اینکه چنین شلواری بپوشید تفاوت را احساس خواهید کرد.

کفش مناسب با استایل

بعضی اوقات پاشنه‌های بلند می‌تواند باعث لق زدن شما شود و مسلما هیچ‌کس دوست ندارد موقع راه رفتن تلوتلو بخورد اما اگر شما کفشی را انتخاب کنید که کاملا متناسب باشد پوشیدن کفش پاشنه‌بلند هم به شما کمک می‌کند که بلندتر، لاغرتر و حتی جذاب‌تر به نظر برسید.

منبع:

https://www.lifehack.org/articles/productivity/6-essential-ways-start-dressing-with-confidence.html

https://successiblelife.com/7-ways-to-dress-confident-and-classy-yet-trendy/