تاثیر عسل و دارچین برای کاهش وزن و چربی های شکم چگونه است؟

به گزارش محیانیوز،آیا به دنبال یک راهکار طبیعی برای کاهش وزن هستید؟ ترکیبِ عسل و دارچین می‌تواند راه حل طبیعی برای شما باشد. بسیاری از رژیم‌های غذایی برنامه‌های متفاوتی را در اختیارتان قرار می‌دهند، اما در این قسمت از تناسب اندام و لاغری  به شما خواهیم گفت که عسل و دارچین تا چه حد می‌تواند مفید باشد و به شما کمک کند تا به اهداف کاهش وزن خود برسید.

فواید دارچین

پاکسازی بدن و از بین بردن هر گونه باکتری، قارچ و انگل در سیستم گوارشی
کمک و تعادل سطح قند خون در بدن که باعث جلوگیری از افزایش ذخیره چربی به خاطر سطح بالای قند خون می‌شود
افزایش متابولیسم و سوخت و ساز گلوکز به اندازه ۲۰ برابر
کمک به بهبود عملکرد انسولین و کمک به کاهش وزن
افزایش بیشتر احساس سیری و جلوگیری از تمایل زیاد به مصرفِ مواد غذایی

فواید عسل

سرشار از ویتامین و مواد معدنی که باعث افزایش سطح انرژی در بدن می‌شود.
کمک کننده طبیعی به عنوان سرکوبِ تمایل زیاد به مواد غذایی.
کمک به افزایش سوخت و ساز و متابولیسم برای چربی سوزی.
ارزش مشخص شاخص گلایسمیک که سالم‌تر از شکر است و بدن به صورت تدریجی آن را جذب می‌کند.
جلوگیری از افزایش ناگهانی سطح قند خون
حاوی آنزیم‌ها و آنتی اکسیدان‌هایی که فواید زیادی برای سلامتی دارند.
کاهش سطح تری گلیسیرید، کلسترول و کاهش وزن

با این مواد پرخاصیت و مفید برای لاغری، میتوانید تمام فرمول های چربی سوز زیر را تهیه کنید

دمنوش دارچین و عسل
مواد لازم

نصف فنجان آب
یک عدد چوب دارچین
یک قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه

آب را بجوشانید؛ چوب دارچین را داخل آن بیندازید. کمی صبر کنید تا آب رنگِ دارچین را به خودش بگیرد که معمولاً ۱۰ دقیقه طول می‌کشد؛ سپس چوب را برداشته و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید و بعد از خنک شدن، میل کنید.

چای سبز، دارچین و عسل
مواد لازم

یک فنجان آب
یک قاشق چای خوری پودر دارچین
یک قاشق چای خوری عسل
دو قاشق چای خوری چای سبز

طرز تهیه

پودر دارچین و عسل را داخل یک کاسه ترکیب کنید؛ سپس آب را بجوشانید و چای سبز را به آن اضافه کنید و بعد از دم کشیدنِ چای سبز، ترکیب عسل و دارچین را تهیه کرده و بعد میل کنید.
عسل، دارچین و لیمو

• نصف فنجان آب
• یک قاشق چای خوری پودر دارچین
• یک قاشق چای خوری عسل
• یک قاشق چای خوری آب لیمو

طرز تهیه

آب را داخل کتری بجوشانید. پودر دارچین، عسل و آبلیمو را داخل کاسه ترکیب کنید و آب جوشیده شده را به ترکیب اضافه کنید و خوب هم بزنید و بعد بنوشید.

چه زمانی دمنوش عسل و دارچین را مصرف کنیم؟

شما می‌توانید در زمان‌های متفاوتی این کار را انجام دهید که بهترین آن‌ها شامل موارد زیر است:
هنگام صبح

اگر قصد کاهش وزن دارید، بسیار مهم است که این دمنوش را هنگام صبح استفاده کنید تا صبح تان با چربی سوزی آغاز شود و آن را به یک عادت برای کاهش وزن خود تبدیل کنید. با انجام این کار هم سوخت و ساز بیشتری دارید و هم سطح انرژی بالاتری را احساس می‌کنید.
بین وعده‌های غذایی

اگر می‌خواهید وزن کم کنید، باید بین وعده‌های غذایی از این دمنوش استفاده کنید که باعث کاهش وزن می‌شود و تمایل شما را به غذا کم‌تر می‌کند