منابع غذایی مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان ‌ کدام ها هستند؟

پوکی استخوان می‌تواند تأثیر مهمی بر زندگی افراد داشته باشد زیرا شکستگی‌ها، پتانسیل ایجاد فشار مضاعف و قابل توجهی را بر کیفیت زندگی انسان دارند و اغلب فعالیت‌های روزمره مانند غذا خوردن، لباس پوشیدن، خرید یا رانندگی کردن را دشوار می‌کنند.
کد خبر: ۲۴۶۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷

۱۰ راهکار برای افزایش تراکم استخوان‌ها

تراکم استخوان‌ها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر می‌کند؛ بنابراین با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها رو به کاهش می‌رود و لازم است با اتخاذ تدابیری از بروز این مشکل جلوگیری کرد و یا رخداد آن را به تعویق انداخت.
کد خبر: ۲۱۰۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰

پوکی استخوان و ۳ خطر بزرگی که شما را تهدید می کند

موضوعی که در پوکی استخوان اهمیت بالایی دارد، این است که این بیماری منجر به شکستگی استخوان‌ها در نواحی مختلف بدن می‌شود. یعنی مهم‌ترین پیامد این بیماری، شکستگی استخوان‌ها است که در نواحی لگن، ستون فقرات و مچ دست بیشتر از بقیه نواحی بدن رخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۹۶۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶

چگونه به پوکی استخوان مبتلا نشویم؟

رییس اداره اسکلتی، عضلانی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به شعار روز جهانی پوکی استخوان با عنوان "استخوان‌های بهتری بسازیم" بر ضرورت توجه به پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش به ویژه در سالمندان تاکید کرد.
کد خبر: ۱۸۲۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵

پوکی استخوان چیست و راه‌های درمان آن کدامند؟

پوکی استخوان به کندی ایجاد می‌شود و ممکن است فرد تا زمانی که پس از یک حادثه جزئی مانند زمین خوردن، دچار شکستگی یا ترک خوردگی استخوان نشود، از ابتلا به آن اطلاعی نداشته باشد.
کد خبر: ۱۷۶۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷

خواص معجزه‌آسای پودر سنجد در درمان پوکی استخوان

سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیر میل کرد.
کد خبر: ۱۰۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵

متهم تازه شناسایی شده پوکی استخوان در زنان که باورتان نمی شود/ 6 خوراکی برای تقویت استخوان

پوکی استخوان ، یک بیماری استخوانی است که از هر ۳ زن یائسه، یکی از آنها را گرفتار خود می‌کند. تا به حال عوامل متعددی برای بروز این بیماری شناخته شده‌ است؛ اما مطالعه جدیدی که در این زمینه انجام شده، تاثیر منفی آلودگی هوا را نیز به عنوان یکی از عوامل بیماری‌زا مطرح کرده است.
کد خبر: ۱۰۳۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶

این هشدار را جدید بگیرید؛ افزایش ابتلا به پوکی استخوان در جهان

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با اشاره به عوارض قابل توجه جسمی و روحی و حتی مرگ زود هنگام در موارد ابتلا به پوکی استخوان ، از افزایش چشمگیر این بیماری در دنیا خبر داد
کد خبر: ۶۷۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸

این ترکیب معجزه‌آسا آرتروز و پوکی استخوان را درمان می‌کند

سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیر میل کرد
کد خبر: ۶۷۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹

خطرات و عوارض جدی پوکی استخوان که نمی‌دانید

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با اشاره به عوارض قابل توجه جسمی و روحی و حتی مرگ زود هنگام در موارد ابتلا به پوکی استخوان ، از افزایش چشمگیر این بیماری در دنیا خبر داد.
کد خبر: ۶۶۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷

هشدارهایی در مورد خوردن زیتون

وقتی پای زیتون به میان می‌آید، کمتر کسی به کالری آن توجه می‌کند. چرا که زیتون طعم و عطری جذاب دارد و مصرف آن به همراه غذا بسیار خوشایند است، کالری زیتون خیلی کم نیست، بنابراین زیاده روی در مصرف آن می‌تواند چاقی را به دنبال داشته باشد. زیتون در رنگ‌ها و طعم‌های مختلف وجود دارد.
کد خبر: ۵۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸

حمله بحران دارو به کودکان ایرانی و آفریقایی/ در ایران استامینوفن و شربت سرماخوردگی پیدا نمی‌شود، در هند داروی ایدز و جزام، در استرالیا قرص دیابت و در انگلیس داروی بیهوشی و پوکی استخوان !

کمبود دارو در این روزها در ایران به یک مساله جدی تبدیل شده است. سازمان بهداشت جهانی می‌گوید بسیاری از کشورهای دنیا هم با کمبود دارو مواجه هستند؛ از کشورهای ثروتمند مثل انگلیس و استرالیا تا کشورهایی با درآمد کم یا متوسط مثل هند و کشورهای آفریقایی.
کد خبر: ۴۶۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹

حمله بحران دارو به کودکان ایرانی و آفریقایی/ در ایران استامینوفن و شربت سرماخوردگی پیدا نمی‌شود، در هند داروی ایدز و جزام، در استرالیا قرص دیابت و در انگلیس داروی بیهوشی و پوکی استخوان !

کمبود دارو در این روزها در ایران به یک مساله جدی تبدیل شده است. سازمان بهداشت جهانی می‌گوید بسیاری از کشورهای دنیا هم با کمبود دارو مواجه هستند؛ از کشورهای ثروتمند مثل انگلیس و استرالیا تا کشورهایی با درآمد کم یا متوسط مثل هند و کشورهای آفریقایی.
کد خبر: ۴۳۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹

بدن ما به چه میزان کلسیم نیاز دارد؟

میزان کلسیم مورد نیاز برای استخوان‌ها و دندان‌های سالم با توجه به سن متفاوت است. سازمان بهداشت جهانی این سطوح از مصرف روزانه را برای بزرگسالان به این صورت پیشنهاد می‌کند
کد خبر: ۴۲۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷

دل‌نگرانی‌های سلامتی از جنس زنانه/۵ بیماری که سلامت زنان را تهدید می‌کند

بدن یک زن او را قادر می‌سازد تا سفری باورنکردنی در زندگی داشته باشد، زیرا زنان به معنای واقعی کلمه برای آوردن زندگی جدید به جهان آمده‌اند. اما، تفاوت بین زنان و مردان به همین جا ختم نمی‌شود. وقتی صحبت از سلامتی و تندرستی به میان می‌آید، زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به برخی بیماری‌ها هستند.
کد خبر: ۴۲۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷

مرگ سالانه ۴۲۰۰ نفر در ایران بر اثر پوکی استخوان و عوارض آن

رییس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: سالانه شاهد مرگ ۴۲۰۰ نفر در کشور بر اثر پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن هستیم.
کد خبر: ۳۹۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳

برای همیشه با نوشابه خداحافظی کنید

حتما شما هم کم‌وبیش شنیده‌اید که نوشابه برای سلامتی بدن مضرات زیادی دارد، اما احتمالا دقیقا نمی‌دانید عوارض جانبی نوشابه چقدر وحشتناک هستند و می‌تواند منجر به دیابت و تخریب‌ دندان‌ها شود
کد خبر: ۳۸۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱

با تغذیه مناسب از پوکی استخوان پیشگیری کنید

پوکی استخوان در ایران شیوع بسیار زیادی دارد که حتی در برخی موارد می‌تواند منجر به مرگ شود. به همین دلیل اگر به این بیماری مبتلا هستید برای اینکه بتوانید از استخوان‌های خود مراقبت بیشتری داشته باشید و عوارض بسیار نامطلوب آن را تجربه نکنید مهم است که به رژیم غذایی خود اهمیت بدهید.
کد خبر: ۲۸۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰

تاثیر آلودگی هوا در کاهش جذب ویتامین D

یکی از مسائل مهم و تاثیرگذار در پوکی استخوان ، سطح ویتامین D در بدن و نور آفتاب برای جذب این ویتامین در بدن است.
کد خبر: ۲۸۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹

اینفوگرافیک/ علائم هشداردهنده پوکی استخوان

امروز ۲۰ اکتبر روز جهانی پوکی استخوان است. هدف این روز بالا بردن آگاهی در مورد دلایل پوکی استخوان ، پیشگیری و درمان آن است.
کد خبر: ۲۷۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸

پیشنهاد سردبیر

آخرین اخبار

پربازدیدترین ها