پاستا و کوفته ریزه یکی از غذاهای محبوب در هر خانواده است. این غذا علاوه بر خوشمزه بودن دارای دستور پخت سریع برای روزهای شلوغ کاری است. مدت زمان پخت این غذا 45 دقیقه است.

صبحانه یکی از وعده‌های مهم غذایی است. اما در اکثر وقت‌ها این وعده مهم با تکرار مواجه می‌شود. به طوری که با رپ کردن یک لقمه نان و پنیر سر و ته آن را با یک چایی شیرین هم می‌آوریم و این پروسه تکرار را هر روز طبق عادت ادامه می‌دهیم. اما نباید این نکته مهم را فراموش کنیم که تنوع در وعده‌های غذایی می‌توانند مواد مغذی بیشتری را به بدن ما برسانند.