۱۰ نکته در هنگام انجام‌ ورزش هوازی برای کاهش وزن سریع‌تر

مهسابابایی، کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و تغذیه
کد خبر: ۶۰۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰

چگونه بعداز یک وقفه طولانی ورزش را شروع کنیم؟

شروع تمرینات ورزشی پس از یک دوره بی‌تحرکی باید آگاهانه و با اصول علمی انجام گیرد.
کد خبر: ۱۳۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰

پیشنهاد سردبیر

آخرین اخبار

پربازدیدترین ها