کسانی که صبح ها خسته از خواب بیدار می شوند، بخوانند

احتمالاً همه می‌دانند که خواب کافی و به‌موقع، توجه و تمرکز را افزایش می‌دهد و از بسیاری از جنبه‌های شناختی دیگر، از جمله حافظه، حل مشکلات، خلاقیت و پردازش احساسات پشتیبانی می‌کند، اما برخی از بیدار شدن زودهنگام رنج می‌برند که آمادگی برای کار، تحصیل یا مسئولیت های دیگر را دشوار می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱

علائم خاموش ابتلا به بیماری ام اس

افسردگی و بی حالی یکی از نشانه های خاموش ابتلا به ام اس در بین افراد است
کد خبر: ۶۷۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸

بهترین گیاه درمانگر معده را بشناسید!

برخی عادات غذایی و رفتاری سبب اختلال در عملکرد دستگاه گوارش می شود؛ برخی افراد برای درمان اختلالات معده و یا رفلاکس درمان های گیاهی را ترجیح می دهند، در اینجا ما به بررسی گیاه شیرین بیان می پردازیم.
کد خبر: ۴۳۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹

راهکارهای خانگی درمان بی‌خوابی‌ چیست؟

بدن انسان مانند هر سیستمی نیازمند استراحت و زمان برای بازیابی خود است، اگر گوشی موبایل کسی دچار مشکل شود، همه خاموش و روشن کردن آن را برای رفع مشکل پیشنهاد می‌کنند. در رابطه با بدن انسان نیز این موضوع صادق است. وقتی بدن ما به خواب می‌رود و روز بعد بیدار می‌شود در واقع خستگی‌های روز قبلی از بین رفته است و بدن ما آماده شروعی دوباره است.
کد خبر: ۳۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱

پیشنهاد سردبیر

آخرین اخبار

پربازدیدترین ها