در مورد پروتئین در محیا نیوز بیشتر بخوانید
تقویت استخوان‌ها اهمیت زیادی دارد چرا که با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان افزایش می‌یابد، موثرترین روش‌ها برای تقویت استخوان‌ها ورزش کردن و تغذیه سالم است.
کد خبر: ۲۶۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
در حالی که خون همه افراد از همان قسمت‌های اصلی تشکیل شده است، انواع خون‌های موجود تنوع زیادی دارند. هشت گروه خونی مختلف وجود دارد و نوع شما بستگی به ژن‌هایی دارد که از والدین خود به ارث برده‌اید.
کد خبر: ۲۵۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
تخم مرغ یکی از محبوب‌ترین غذاهای اصلی است که مردم سراسر جهان در زمان صبحانه یا به عنوان یکی از غذاهای اصلی یا در کنار وعده‌های غذایی اصلی یا به عنوان میان وعده از آن لذت می برند. وقتی صحبت از تغذیه به میان می‌آید، تخم مرغ یک بسته کامل ارائه می‌دهد، زیرا حاوی تمام مواد مغذی است.
کد خبر: ۲۱۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد میانسالی که چربی شکمی زیادی در اطراف اندام های داخلی خود دارند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر در سنین بالاتر قرار دارند.
کد خبر: ۲۰۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
طبق مطالعه جدید تغذیه ای، افراد مبتلا به دیابت نوع۲ می توانند با مصرف رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا در مدت ۶ هفته، چربی کبدشان را تا ۴۸ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۱۹۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
گوشت بز یکی از گوشت های محبوب است و جز گوشت های پر مصرف در جهان می باشد، همچنین مصرف گوشت بز برای سلامت بدن بسیار مفید است و به کاهش وزن کمک شایانی می کند
کد خبر: ۷۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
آرزوی هر پدر و مادری داشتن فرزندی سالم و باهوش است. تقویت هوش کودک را می توان از دوران بارداری مادر آغاز کرد. تغذیه مادر در دوران بارداری بر هوش جنین بسیار مؤثر است
کد خبر: ۶۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که همه سلول‌ها با پیر شدن دچار تراکم پروتئین می‌شوند، درست مانند آنچه در اطراف نورون‌ها در آلزایمر، پارکینسون و دیگر بیماری‌های مغزی اتفاق می‌افتد. فهمیدن عملکرد آنها ممکن است راهبردهای جدیدی برای درمان بیماری‌های مرتبط با افزایش سن را آشکار سازد.
کد خبر: ۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
بیماری کلیوی اغلب علائم اولیه ندارد و پروتئین موجود در ادرار ممکن است یکی از اولین علائم باشد که البته یک رژیم غذایی مناسب، به شدت برای سلامت کلیه‌ها ضروری است.
کد خبر: ۴۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز است، اگر قصد لاغری دارید خوردن صبحانه خوب و مناسب کمک زیادی به شما خواهد کرد.
کد خبر: ۳۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
پروتئین از آن دسته مواد غذاییست که حتما باید وجود آن در رژیم غذایی رعایت شود چرا که بدن ما به شدت به اسید های آمینه نیازمند است و رفتار سلولی و تمام فعالیت‌هایی که در سلول انجام می‌شود بر عهده پروتئین ها است.
کد خبر: ۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
دوپامین یکی از هورمون‌های مهم و یکی از بیش از صد انتقال دهنده عصبی در مغز انسان است. این پیام رسان اصلی مسئولیت ایجاد انگیزه در مغز را برعهده دارد. در واقع دوپامین هورمون عشق و خوشبختی است که احساس رضایت را در ذهن ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
لاغری یکی از سخت ترین کارها برای افرادی است که اضافه وزن دارند. راه های بسیاری برای لاغری وجود دارد اما در این مقاله قصد داریم شما را با 6 عادت ساده ای که می تواند لاغر تان کند آشنا کنیم
کد خبر: ۱۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
تغذیه خوب می‌تواند کمک کند تا بدن‌تان عملکرد بهتری داشته باشد و بعد از تمرین و ورزش هم سریع‌تر بازیابی بشود. تغذیه سالم قبل از شروع ورزش هم در بازیابی سریع‌تر بدن، موثر است.
کد خبر: ۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
سحر فرجی، کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و تغذیه
کد خبر: ۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها