در مورد مدیریت استرس در محیا نیوز بیشتر بخوانید
تاثیر مشکلات خواب را بر مدرسه، کار، روابط و به طورکلی بر خوب بودن دست کم نگیرید. عملکرد تحصیلی می تواند با الگوهای خواب ضعیف، تخریب شود. خواب ناکافی می تواند به اندازه مصرف الکل برعملکرد انسان تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
پیاده روی و قدم برداشتن حتی برای انجام فعالیت‌های عادی روزانه می‌تواند تاثیر زیادی بر روی سلامتی داشته باشد. پیش از این توصیه شده است که افراد در روز 10 هزار قدم بردارند، اما آیا این میزان پیاده روی در روز ضروری است؟
کد خبر: ۵۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها