در مورد رژیم غذایی در محیا نیوز بیشتر بخوانید
فواید عالی روغن زیتون برای سلامت بدن یک مورد اثبات شده است، اما موضوعی که برای اغلب افراد جای سوال می باشد این است که آیا روغن زیتون خاصیت لاغرکنندگی هم دارد؟
کد خبر: ۲۷۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) عارضه‌ای است که مانع از فعالیت و عملکرد صحیح تخمدان می‌شود. علائم این بیماری شامل دوره‌های نامنظم قاعدگی، کاهش باروری، آکنه و مشکلات وزن است. مطالعات نشان می دهد که ۱۰ درصد از زنان بین سنین ۱۵ و ۵۰ سال دارای PCOS هستند و احتمال بروز آن در زنانی که مشکلات تخمک گذاری دارند، بالای ۷۵ درصد است.
کد خبر: ۲۶۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
رژیم میوه ۳ روزه با هدف اصلی پاکسازی بدن و کاهش وزن میان بسیاری از افراد محبوب شده است، اما این رژیم نیز همانند هر سیستم دیگری فواید و محدودیت‌های خاص خود را دارد.
کد خبر: ۲۶۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
رژیم‌های گیاه‌خواری با فواید سلامتی مختلفی مرتبط هستند؛ کاهش فشار خون، کنترل بهتر قند خون و کاهش وزن.
کد خبر: ۲۶۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
شروع مسیر به سمت یک سبک زندگی سالم و دستیابی به تناسب اندامی که با اهداف شما همسو باشد، بدون شک تلاشی قابل ستایش است. چه بخواهید وزن اضافی خود را کاهش دهید، عضله‌سازی کنید، یا صرفاً سلامت کلی خود را افزایش دهید، اساس موفقیت در یک رژیم غذایی پایدار و موثر نهفته است.
کد خبر: ۲۵۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
همهٔ ما شنیده‌ایم که دم‌نوش‌های گیاهی کلاً برای سلامت جسمی و روانی مفیدند، مثلاً می‌توانند با افسردگی مقابله کنند، استرس را کاهش دهند، بی‌خوابی را برطرف کنند، با التهاب مقابله کنند و ریسک ابتلا به مشکلات قلبی و سرطان را پایین بیاورند.
کد خبر: ۲۴۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
زنانی که با ناباروری دست و پنجه نرم می کنند و از لقاح آزمایشگاهی (IVF) برای باردار شدن استفاده می کنند، گاهی اوقات برای کمک به مصرف مکمل ها روی می آورند.
کد خبر: ۲۴۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
مطالعه نشان می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی پالئو پیروی می‌کنند دو برابر بیشتر دارای نشانگر خونی مرتبط با بیماری‌های قلبی هستند.
کد خبر: ۲۳۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
بیماری کبد چرب به کبد آسیب می‌رساند و از عملکرد درست آن جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
یک کارشناس علوم گیاهی و تغذیه با تایید ظهور مشکلات و بیماری‌ها در انسان با تغییر سبک زندگی، معتقد است که رژیم غذایی افراد باید متناسب با منطقه و فصلی که در آن قرار دارند تنظیم شود؛ به عبارت بهتر، تغذیه صحیح در هر اقلیمی باید بر اساس تولیدات همان اقلیم و متناسب با فصل انجام شود.
کد خبر: ۲۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
به طور معمول افراد لاغر به دنبال راهی برای تناسب اندام هستند. از این جهت چگونگی رسیدن از لاغری به تناسب اندام بسیار مهم است. از این رو می‌توانید جهت پیگیری روندی اصولی برای رسیدن به هدف خود با کارشناسان مجموعه فیت کلاب در تماس باشید.
کد خبر: ۲۲۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
طبق یک مطالعه جدید افزودن روغن زیتون یا انواع مغزیجات آجیلی به رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به هوشیاری ذهن شما در زمان پیری کمک کند.
کد خبر: ۲۰۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
با افزایش سن لازم است که تمام مواد مغذی بدن تامین شود.
کد خبر: ۱۹۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
به گفته محققان، پیروی از یک رژیم غذایی کامل که حاوی میزان چربی کمی باشد می تواند به کاهش سردردهای میگرنی کمک کند.
کد خبر: ۱۹۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
برخی مواد طبیعی خانگی هستند که می‌توان از آن‌ها به عنوان رقیق کننده خون استفاده کرد.
کد خبر: ۱۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
در مقایسه نان و برنج به این موارد پی بردید که این مواد غذایی ویتامین‌ها و مواد معدنی سرشاری ندارند، اما در جایگاه خود می‌توانند برای بدن مفید باشند، با این حال، مصرف برنج و نان می‌تواند مضراتی را هم برای سلامتی و بدن به همراه داشته باشند. به‌عنوان مثال، برخی اوقات برنج می‌تواند حاوی سطوح بالایی از آرسنیک باشد.
کد خبر: ۱۱۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
گنجاندن کنجد در رژیم غذایی به‌خاطر وجود املاح فراوان در استحکام استخوان‌ها و ماهیچه‌ها تاثیر دارد.
کد خبر: ۱۱۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی قوی‌تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می‌کنند؛ بنابراین باید بررسی کنید که چگونه رژیم غذایی شما ممکن است دلیل افسردگی شما باشد.
کد خبر: ۱۰۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
افسردگی یکی از بیماری های شایع اعصاب و روان است که در آن بیمار به طور مستمر احساس ناامیدی، غمگینی یا عصبانیت می کند.
کد خبر: ۱۰۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
هر فرد، حتی اگر اندام مناسبی داشته باشد، حداقل یک بار در عمرش به دنبال بهترین روش برای لاغری شکم بوده است چراکه داشتن کمر باریک و لاغری پهلو بیشتر از اینکه شما را زیبا جلوه دهد، به سلامتی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها