برای کاهش علائم افسردگی چه باید کرد؟

این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد اما آنچه می‌خورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا و همچنین برخی فعالیت‌ها نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.
کد خبر: ۲۴۰۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱

این علائم نشانه "افسردگی پاییزی" است

در موارد شدید این نوع افسردگی ممکن است افکار خطرناک و مرگ هم در افراد بروز پیدا کند، اما در مجموع در بیشتر موارد این نوع افسردگی کیفیت زندگی افراد تحت تاثیر قرار می گیرد.
کد خبر: ۳۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱

آیا دیابت می‌تواند روی خواب شما اثر بگذارد؟

نداشتن کافی و یا بی خوابی با مجموعه ای از بیماری های سلامتی، خفیف و شدید مرتبط است.
کد خبر: ۳۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳

پیشنهاد سردبیر

آخرین اخبار

پربازدیدترین ها