لاغر نمی‌کنید حداقل مرکبات بخورید!/ نکات سلامتی درباره میوه‌ها که باید بدانید

میوه یک میان وعده آماده از دل طبیعت است که حاوی ویتامین‌ها، فیبر و سایر مواد مغذی است که از یک رژیم غذایی سالم حمایت می‌کند. همچنین میوه ها به طور کلی کم کالری و سرشار از فیبر هستند که ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند. در واقع، خوردن میوه با کاهش وزن بدن و کاهش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری قلبی ارتباط مستقیم دارد.
کد خبر: ۵۸۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸

چرا در فصل پاییز چاق می‌شویم؟

وضعیت سوخت‌وساز بدن با تغییر فصل، میزان تحرک بدنی و بسیاری عوامل دیگر تغییر کرده و در نتیجه بدن دچار کاهش یا افزایش وزن می‌شود
کد خبر: ۴۴۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶

کدام افراد چاق باید معده خود را جراحی کنند؟

فوق تخصص جراحی لاپاراسکوپی گفت:در افراد مبتلا به چاقی درجه یک، در صورتی عمل جراحی انجام می‌گیرد که فرد دچار چاقی کنترل نشده همراه با مقاومت به درمان باشد، یعنی تمام راه ها امتحان شده، اما کاهش وزن صورت نگرفته باشد.
کد خبر: ۲۸۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰

۷ علت مهم درباره چاق شدن

امروزه چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات شایع در تمامی کشورها تبدیل شده است که به جز دریافت زیاد کالری، عوامل مختلفی در ایجاد این مشکل نقش دارند.
کد خبر: ۲۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴

کشف ارتباط شگفت انگیز بین چاقی و مغز/ سطح چربی بدن چطور کنترل می‌شود؟

​تا پیش از این دانشمندان فکر می‌کردند که دریافته‌اند که مغز ما چگونه با نظارت بر هورمون‌های مرتبط با چربی در جریان خون، سطح چربی بدن را کنترل می‌کند؛ اما در یک بررسی جدید، محققان به یک سیستم پیغام‌رسانی کامل و جامع در بدن انسان پی برده‌اند.
کد خبر: ۵۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱

عوارض کم تحرکی، چیست؟

زمانی که بحث کم تحرکی به میان می آید، تنها عوارضی که به دهنمان می رسد چاقی و تنبلی است، اما عدم تحرک و یکجا نشینی می تواند عوارض مهم دیگری را نیز به همراه داشته باشد که سلامت ما را به خطر می اندازند
کد خبر: ۳۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴

پیشنهاد سردبیر

آخرین اخبار

پربازدیدترین ها