دستور تهیه اسموتی طالبی و زردآلو، سریع و ساده

اسموتی زردآلو یک نوشیدنی خوشمزه و گوارای تابستانی است که از ترکیب زردآلو با انواع میوه های تابستانی مانند موز، طالبی، پرتقال، هلو و بعضی مغزیجات مانند گردو تهیه می شود و می توان از آن در وعده صبحانه، عصرانه و همچنین به عنوان دسر استفاده کرد. زردآلو سرشار از A، C، K ، E و مواد معدنی شامل پتاسیم، فسفر، مس، منگنز و منیزیم است.

طرز تهیه اسموتی طالبی و زردآلو

طالبی ها و زردآلو را داخل مخلوط کن بریزید.
عسل را هم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
اسموتی خوشمزه شما آماده است. نوش جان

احتیاط لازم در مصرف طالبی

• کسانی که مرض قند دارند باید در خوردن طالبی جانب احتیاط را رعایت کنند و کمتر مصرف کنند.
• کسانی که ورم معده دارند، نباید در مصرف طالبی زیاده روی کنند.