محققان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده دریافتند که نوارهای آزمایش قدیمی اعداد نادرستی نشان می‌دهند، به‌ویژه اگر از تاریخ انقضای آنها خیلی گذشته باشد. در حالی که برخی از دستگاه ها نوارهای منقضی شده را رد می کنند، همه آنها این کار را نمی کنند. محققان CDC می گویند که نوارهای قدیمی می توانند نتایج آزمایش نادرستی را به ما بدهند بنابراین از نوارهای درستی استفاده کنید.
اطلاعات مهم را از دست داده اید
اگر سطح A1C شما بالاتر از 8.4 باشد، سطح ناشتای شما بیشترین سهم را در داشتن سطح قند خون بسیار بالا داشته است. اما آزمایش دو ساعت پس از اولین لقمه غذا نیز می تواند اطلاعات مفیدی را به شما ارائه دهد. این امر به ویژه زمانی مهم است که بیش از چند گرم کربوهیدرات خورده اید که تنها ماده ای است که تأثیر زیادی بر سطح قند خون شما می گذارد.
به اندازه کافی تست نداده اید
تعداد کمی از ما به اندازه کافی برای
دیابت تست انجام می دهیم. تست کردن به صورت دوتایی و زوج می تواند برای ما بسیار مفید باشد. این ایده به سادگی آزمایش سطح قند خون، قبل و بعد از غذا خوردن، قبل و بعد از ورزش و قبل و بعد از یک رویداد استرس زا است.
کار مثبتی انجام نمی دهید
اشتباه تاسف باری که می توانید مرتکب شوید این است که چیزی از نتایج آزمایش خود یاد نگیرید. از آزمایش خود برای تغییر کاری که انجام می دهید استفاده کنید. اگر سطح قند خون شما خیلی بالا است، در مورد تغییرات احتمالی مانند افزایش ورزش یا تغییر رژیم غذایی با پزشک خود صحبت کنید. گاهی اوقات تغییرات ساده می توانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند.
