در مورد سلامت جسمی در محیا نیوز بیشتر بخوانید
به دنبال ایجاد تغییرات سالم هستید، اما در زمان کوتاه؟ جالب است بدانید که فقط در 60 ثانیه می‌توانید بدن و ذهنی سالم داشته باشید.
کد خبر: ۶۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
استخوان بافت زنده ای است که مدام در حال ترمیم و جایگزینی درخود است تا بتواند دچار شکستگی زودرس نشود. حال دانشمندان بر این باورند که؛ احتمال ابتلا به پوکی استخوان به میزان توده استخوانی که در جوانی به دست آمده است، کاملا بستگی دارد.
کد خبر: ۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
انتخاب‌های سالم در هر برهه‌ای از زندگی انسان‌ها باعث می‌شود تا روند سلامتی بیشتری را در طول عمر داشته باشیم. عادت‌های مفیدی که ما به صورت خودخواسته و با سعی و کوشش در خود ایجاد می‌کنیم و می‌توانند مسیر زندگی ما را تغییر دهند.
کد خبر: ۱۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
اگر پیتزا به روش سالم طبخ شود می‌تواند مزایای بسیاری برای سلامت بدن به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
نوشیدن شیره آلوئه ورا به صورت روزانه با چند بار ورزش در هفته برابری می کند، به کاهش چین و چروک و خشکی و تیرگی پوست کمک شایانی می کند، علاوه بر این به پاکسازی پوست کمک و خشکی مو و خارش را کاهش می دهد، شوره سر را درمان و باعث افزایش رشد و پرپشتی موها می شود.
کد خبر: ۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
پذیرش شکل و فرم بدن و اجتناب از انواع رژیم شاید خوب به نظر برسد اما آیا به سلامت شما آسیب نمی رساند؟
کد خبر: ۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
یک مطالعه هشدار دهنده نشان داد که افرادی که تمام روز می نشینند 40 درصد خطر مرگ بیشتری دارند، پس برای بهبود سلامتی در محل کار چند قدم ساده بردارید
کد خبر: ۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
اگر در حال افزودن میوه به رژیم غذایی خود هستید، متخصصان تغذیه بهترین میوه ها را برای حمایت از سلامتی شما بررسی کرده اند.
کد خبر: ۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
اگرچه تاثیر قهوه بر سلامت کلی بدن اثبات شده است اما ممکن است در مواردی هم مضر باشد. قهوه خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
ویتامین B12 یکی از ضروری ترین مواد مغذی برای بدن انسان است. این ویتامین نه تنها برای تشکیل گلبول های قرمز و DNA ضروری و مورد نیاز است، بلکه نقش بسزایی در رشد مغز و سلول های عصبی دارد. با توجه به اینکه این ماده مغذی به طور طبیعی در بدن ساخته نمی شود و باید با مصرف گروه خاصی از غذاها تامین شود، بسیاری از افرادی که به اندازه کافی از این ویتامین مصرف نمی کنند، ممکن است از سطوح پایین ویتامین B12 رنج ببرند.
کد خبر: ۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
ویتامین D یکی از رایج‌ترین مکمل‌هایی است که در اکثر نقاط دنیا مصرف می‌شود. طبق آمارها یک سوم افراد 60 سال به بالا این ویتامین مهم را مصرف می‌کنند. ده‌ها سال است که پزشکان از توانایی این ویتامین برای توانایی جذب و حفظ کلسیم و فسفر که به رشد استخوان‌ها، کاهش رشد سلول‌های سرطانی و کنترل عفونت‌ها کمک می‌کنند، می گویند و می نویسند.
کد خبر: ۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
پیشنهاد سردبیر
آخرین اخبار
پربازدیدترین ها